Neste episódio apresento-vos a Marta Salavisa. Foi a minha convidada para falar sobre comunicação para a saúde e mudanças de comportamento e de que forma a utilização de substâncias psicadélicas poderão ser um aliado na ligação ao corpo e catalisadores dessa mudança.Assim não será despropositado dizer que na nossa trip de hora e meia, falámos sobre🌀Imagem corporal, ideais de corpo e mecanismos de proteção🌀Mudanças, metamorfoses e transformações de corpo e de quem somos🌀Comunicar, receber e se...

Quando falamos sobre a linguagem do corpo, nunca sabemos bem o que é e de como a podemos compreender ou perceber melhor… Assim lembrei-me da Carla Fernandes e falámos sobre🗣A mente e o corpo formam uma unidade indivisível em tudo o que somos e fazemos🗣A necessidade da exploração e curiosidade individual para nos conectarmos com o corpo🗣O que nos leva a desligarmo-nos do corpo🗣Movimento autêntico 🗣O movimento como forma de linguagem e como a construção da linguagem se baseia nas experiênc...

Nesta nova conversa trago-vos o Duarte. Decidi ir falar com ele e partilhar a sua visão do movimento precisamente por ser uma perspetiva muito interessante de como as nossas visões se vão desenvolvendo e mudando consoante as oportunidades e experiências pelas quais passamos. Falámos sobre 🌀O corpo como uma viagem e experiência permanente 🌀A possibilidade de vulnerabilizarmo-nos para o movimento e para as experiências que vêm pelo movimento com uma viagem desde a dança, ao treino e ao...

O Podcast esteve em hibernação e tal como a Natureza estamos a voltar à vida para a temporada 4! Para falar sobre a relação tão próxima entre comer e ser com a Natureza e os seus ritmos, convidei a Catarina Neiva para partilhar connosco a paixão pela Macrobiotica Falámos sobre 🌀Como as mudanças que fazemos em nós se refletem numa maneira de estar diferente (em vez de ser o que está à volta que muda) 🌀O poder da alimentação adaptada à forma como nos sentimos (fisica, emocional e espiritual) e...

Neste episódio falo com o Paulo Duarte, padre jesuíta, que vem partilhar connosco uma visão da espiritualidade e da religião cheia de corporeidade! Falámos sobre -A importância da linguagem nas perspectivas do corpo -O poder da enCarnação e o impacto de um Deus encarnado -O impacto da religião na visão do “corpo” de cada um -Os conceitos de fraco e forte, de Bem e Mal -Como ao trabalharmos na nossa individualidade e autenticidade estamos a contribuir para a comunidade A espiritualidade, é a...

Sejam muito bem-vindos a mais uma viagem no corpo! Uma das coisas que mais ouvimos enquanto profissionais de exercício, é a famosa frase “eu não gosto de exercício”. Ao contrário do que poderão pensar, e na minha perspetiva, esta afirmação está recheada de trauma, bloqueios e medos disfarçados de uma atitude perante um elemento ou contra um elemento, o exercício, que normalmente é visto como “o mau da fita”.  Na verdade o que está por trás e tem de ser encarado, é precisamente o confronto com...

Hoje apresento-vos o Marcelo Lopes. Ele é psicólogo mas ao contrário da ideia que temos das sessões como um “confessionário verbal”, ele trabalha com uma abordagem somática, uma abordagem mais ligada ao corpo e à fisicalidade. Através de diversas técnicas o corpo vem para o mesmo plano que as palavras, muitas vezes dando-lhe ainda mais espaço. E com arte ele vai promovendo a ligação e a consciencialização de que o corpo e a mente são indissociáveis e refletem-se mutuamente.  Falámos sobre O...

WHELELEHHH!!!😁 A Madalena começou no mundo do fitness há mais de 20 anos, mas como qualquer um de nós viu o seu percurso mudar consoante ela própria mudava. Ao ter essa consciência permitiu-se navegar nessa onda e reinventar-se, questionando-se, conhecendo-se e fazendo um caminho para um movimento cada vez mais desperto para uma espiritualidade consciente. Pelo meio criou duas aulas de dança: o TribalDance e mais recentemente o SpiritualDance, dos quais nos vai falar. Entre muitas outras...

Na mitologia grega, Hipnos é o deus do sono e da sonolência e era responsável pelo descanso reparador de todas as criaturas terrestres. Do nome desta personagem deriva a hipnose e a hipnoterapia que é a porta de entrada para o corpo que abrimos hoje. E se entrarmos no corpo com ele a dormir? Para nos guiar nesta abordagem convidei o Tiago e a Paula, que já estiveram connosco em 2 episódios anteriores, e que trabalham com hipnoterapia num espaço criado por eles, a Hipnoactive (deixo as...

Bem-vindos a mais um episódio do FromTheBody Podcast! Hoje, quero começar por agradecer a todos vocês que têm ouvido o podcast e que eventualmente também o têm partilhado. Honestamente têm-me ajudado a manter o meu sonho aceso: estarmos mais ligados ao nosso corpo, vermos nele uma ferramenta para nos compreendermos melhor e ajudar-nos a ser mais felizes! O problema é que o que começa por ser uma pergunta tão simples como “o que é para ti o corpo?” raramente tem uma resposta fácil. Foi...

Neste episódio dou-vos a conhecer a Paula Pimenta. Ela é professora de Yoga há mais de 20 anos e para além de já ter tido o privilégio de trabalhar com ela, foi com ela que fiz as minhas primeiras aulas de Yoga. Não sou um praticante assíduo, mas sempre gostei muito da abordagem da Paula pela simplicidade, bem-estar e liberdade que traz à prática de cada aluno. Para muitos o Yoga é um mundo misterioso de posições estranhas, respiração, meditações transcendentais, apenas acessível a quem é...

Um dos objetivos ao criar o podcast foi precisamente explorar e desafiar o meu conceito de corpo. Desafiar-vos a por em perspetiva o que para nós é tantas vezes um dado adquirido. Quando pensamos em corpo, naturalmente pensamos em movimento, ação, possibilidades de exploração e uma infinidade de sensações a viver. E se por algum acidente todos estes pressupostos têm de ser reformulados? E se tivermos de questionar o que é o corpo e para que serve ele se estivermos numa cadeira de rodas? Após...

Desde o início, quando o CrossFit apareceu, fiquei curioso sobre o impacto e a vivência desta forma de exercício no corpo. Somos inundados de imagens fortes e às vezes mesmo violentas de uma abordagem limite ao corpo. Mas até que ponto essa é a verdade? Este marketing de arregalar o olho acontece em todo o lado e eu tento manter algum espírito critico. A minha abordagem ao corpo é por defeito mais pelo controlo e como se costuma dizer “de dentro para fora”. Mas sei que essa não é a abordagem...

Vamos viajar atrás no tempo do corpo. E nada melhor que a Leonor Madeira para ser a nossa  guia. A Leonor é profissional de exercício, mas a formação base dela é em Antropologia. Sempre que converso com ela o final é imprevisível, e esta conversa é o melhor testemunho, até porque tive de a dividir em 2 episódios! Quis falar com ela sobre o CrossFit (o tema da nossa próxima conversa), mas pelo passado e conhecimentos da Leonor, era impossível passarmos por cima desta conversa. Falámos...

Hoje trago-vos a Zahra Patel. Ela vai-nos levar numa viagem pela Medicina Tradicional Chinesa. Mais do que falarmos sobre as técnicas, os benefícios ou indicações vamos ver as coisas do prisma do corpo: como esta disciplina aborda e ouve o corpo e as emoções de uma perspetiva holistica e sempre em ligação com a natureza que nos envolve.  Conversámos sobre >as perceptivas internas e externas para entrarmos na Medicina Tradicional Chinesa >a filosofia e abordagens desta terapêutica >a...

Bem-vindos a mais um episódio! Este é o meu presente de Natal para todos com uns desejos de um 2023 cheio de corpo! A conversa de hoje é mesmo um grande presente. Estive a falar com a Joana Moinho. Ela é fisioterapeuta, osteopata, criadora e líder da clinica Reprogramar.  Conheci a Joana há já alguns anos e desde o início que ela me chocou (pela positiva) pelas suas grandes convicções, abertura de mente e integração de uma quantidade enorme de conhecimento, mas também pelas suas vivências e...

Bem-vindos ao FromTheBody Podcast! Apresento-vos a Andreia Sequeira e o Pedro Figueiredo. Ambos já trabalham no fitness há vários anos e hoje são donos e lideram o Personal 20 em Odivelas. Quis falar com eles pela sua abordagem diferente e focada nas pessoas. Sendo um pequeno ginásio, têm apostado na mudança e na reinvenção e seguido a sua Verdade para conseguirem chegar a cada uma das pessoas que chega até eles. Falámos sobre  >a realidade do fitness, do exercício, do movimento e do...

Bem-vindos ao From the body Podcast.  Há já algum tempo que queria trazer o tema da morte, o inevitável fim do corpo, para cima da mesa, só que não sabia como. Entretanto lembrei-me da Elsa Mourão. Ela é medica de cuidados paliativos, que normalmente associamos com a morte, mas vamos ver como esta área é muito, muito maior! Nesta ótima conversa falámos sobre  >o que são os cuidados paliativos, o seu funcionamento, os seus mitos >abordámos o tema da dignidade de ser humano, sobre as...

Olá a todos! Hoje a minha convidada é a Floriane Silvestri. Podemos dizer que a Floriane é coach em saude e bem-estar, mas tal como todos somos 1001 coisas!  Uma conversa que inicialmente seria para ser sobre saúde e bem-estar, transformou-se numa partilha sobre  >o poder de cura da expressão e do movimento >sobre o poder da responsabilidade e responsabilização na nossa saúde e na nossa vida > e da forma como resgatarmos esse poder, nos pode elevar a fasquia do “Eu não estou mal”...

Bem-vindos de volta ao From The Body Podcast! Continuamos o nosso caminho pela linha da vida do corpo.Desde o 1ºmomento da nossa vida que estamos em relação. Faz parte da essência do ser humano estar em relação e a Cátia Pereira vem falar-nos sobre o recheio poderoso das relações, o vínculo. Na conversa que tivemos falámos sobre o impacto e de como sentimos os vínculos no nosso corpo, ou como através do trauma, para não sentirmos tanto nos podemos afastar dele. Abordámos a forma como a nossa...

Já que andamos a falar sobre crianças, bebés, corpo e movimento, desta vez falei com o João Lobo que é especialista de uma técnica chamada Dynamic Neuromuscular Stabilization. Esta técnica baseia-se no desenvolvimento ontogénico, ou seja, no desenvolvimento motor do ser humano para criar referências para o nosso movimento. Mas ninguém melhor para falar sobre isso do que ele. Nas notas deixo alguns links interessantes sobre esta técnica. Quando contactei com o DNS achei tudo super interessante...

Olá a todos. Bem-vindos a este novo episódio do From The Body Podcast! “É de pequenino que se corrige o corpinho” é o nosso tema para hoje e achei esta frase mesmo apropriada quando visitei o site do Gonçalo Santos.  O Gonçalo é fisioterapeuta e osteopata, especializado em osteopatia infantil. Muitas vezes ainda achamos que a Natureza e o tempo corrigem tudo. Que tudo se cria e se adapta. Sim, acredito que é verdade. Mas, e se abríssemos a hipótese de que o nosso corpo e o que nos afeta hoje...

Sejam muito bem-vindos a este novo episódio do From The Body Podcast! Desta vez conversei com o Miguel Nery.  Na continuação da nossa viagem através da linha da vida abrimos espaço para a adolescência. É uma idade conflituosa e emotiva por natureza, com grandes descobertas ao nível do corpo. O Miguel, é psicologo clinico, psicoterapeuta e docente universitário. Ele vai-nos ajudar a ver esta fase da vida a partir de um prisma mais conectado com o corpo, com a verdade de cada um e...