Hva er trygghet? Som individ, som menneske og som mann? For menn kan være et fjell og en klippe for sine omgivelser der andre kan hvile i dyp omsorg og stabilitet. Men ideen om maskulin trygghet blir også en misforståelse og en felle fordi alt som ikke fremstår som å være "uberørt" eller "hevet over" både hendelser og egne følelser blir avvist. I denne episoden utforsker vi hvordan vi selv kommer fram til egen trygghet gjennom å ta vår egen utrygghet på alvor, både overfor oss selv, men...

I denne fortsettelsen av episoden utforsker vi fortsatt temaet om ærlighet, med fokus på utfordringene ved å uttrykke begjær, lyster og impulser i det seksuelle møtet. Vi dykker dypere inn i hvordan vi ofte sensurerer oss selv i øyeblikket og diskuterer hvor vanskelig det kan være å kommunisere klart og tydelig om våre ønsker, vilje og lyster i den intime sfæren. Sammen undersøker vi hindringene som kan oppstå i kommunikasjonen om seksualitet og søker måter å overvinne disse hindringene på....

I denne første delen av to episoder om sex her i Furtebua, går vi dypt inn i temaet ærlighet når det kommer til vår egen seksuelle attraksjon, lyst og uttrykk. Gjennom en åpen og ærlig samtale tar vi for oss situasjoner der ærlighet kan være utfordrende, og vi går i dybden når det gjelder både oppførsel og handling knyttet til seksuell attraksjon. Anders deler et personlig eksempel som blir utfordret av Torstein, og sammen utforsker vi hvordan vi håndterer vårt begjær overfor dem det...

Det er utrolig viktig at det er samsvar mellom våre følelser og uttrykk i kommunikasjonen vår, men å være ærlig innebærer en viss risiko. Hva er denne potensielle faren som skremmer oss fra å være ærlige i kommunikasjonen vår? I dagens litt lengre episode av Furtebua tar vi på oss oppgaven med å utforske den potensielle faren som kan hindre oss fra å være fullstendig ærlige i vår kommunikasjon. Selv om det er utrolig viktig å ha samsvar mellom våre følelser og vårt kommunikative uttrykk,...

I dagens episode av Furtebua tar vi opp et dypt og eksistensielt spørsmål: Vil du leve? Vi beveger oss bort fra det bokstavelige aspektet av liv og død og utforsker heller den indre gnisten som oppstår når vi virkelig føler oss «i live». Spørsmålet er om vi lever fullt ut eller bare eksisterer. Vi utforsker hvordan det kjennes ut å være i live, den unike følelsen av at hver celle i kroppen vibrerer, og hva som utløser denne følelsen. Samtidig tar vi en nærmere titt på mønstre av flukt og...

Kan og bør menn dyrke det indre feminine? Vi tar opp tanken om hvorvidt menn kan og bør dyrke det indre feminine, og reflekterer over hva vi legger i begrepet femininitet hos menn og hvordan dette manifesterer seg i oss selv i dagens episode av Furtebua. Gjennom åpen dialog deler vi våre tanker om feminine kvaliteter og graden av modenhet knyttet til dette temaet. Vi dykker ned i lagene av subtile holdninger og indre mønstre som kan dukke opp i relasjon til det å utforske og integrere det...

Elsk det. Hat det. Knus det. Vi ser på vår egen deltagelse og vår indre påvirkning og holdninger til patriarkatet. Vi utforsker vårt eget engasjement, vår indre påvirkning og holdninger til patriarkatet, og setter fokus på oss selv når vi snakker om hva vi legger i begrepet og hvordan vi er formet av det. Gjennom åpen samtale og selvrefleksjon utforsker vi våre egne relasjoner til patriarkatet, erkjenner hvordan det har formet oss, og diskuterer hva det betyr for oss som individer. Vi tar...

Krangling og dårlig stemning er temaet vårt i denne episoden. Konflikt er en del av livet, og det dukker i størst grad opp i nære relasjoner og med partnere. I denne samtalen ser vi på den komplekse prosessen som utløses når vi blir trigget i møte med andre. Vi går gjennom noen av våre personlige triggere og mønstre og deler hvordan vi håndterer dem når konflikten oppstår. Gjennom åpenhet og ærlighet søker vi å utforske dynamikken av konflikt og hvordan den kan være en kilde til vekst og...

Det meste av våre handlinger er på et eller annet nivå motivert av skam. I dagens episode av Furtebua utforsker vi det komplekse landskapet av skam og selvdestruktivitet. Vi erkjenner at mange av våre handlinger på ulike nivåer er motivert av skam, og tar et nærmere blikk på vår egen skam og den generelle selvdestruktiviteten som kan påvirke menn. Gjennom samtalen deler Torstein sin egen erfaring med eksistensiell skam og utforsker prosessen rundt det å møte seg selv i denne intense...

Hvor ærlige er vi egentlig? På hvilke måter er det vi bedrar oss selv? Vi ser på vår egen uærlighet og måten selvbedrag dukker opp i livet. Det handler jo om historiene vi forteller oss selv og hvordan egoet klamrer seg til en virkelighet som underbygger disse.

Incel, redpill, blackpill og doomers... Vi pirker i det vi ser på som hovedproblemet i visse grupperinger av menn, og snakker om eget ansvar og offer-mentalitet, samt projiseringer og hva vi kan gjøre annerledes som menn.

Mer snakk om polaritet og vi fortsetter tematikken vår omkring det maskuline og det feminine. Vi snakker mer om hvordan det utrykket i oss alle og vi leter etter eksempler i oss selv og vår egen hverdag.

Vi tar for oss begrepet polaritet og dykker ned i måten vi bruker begrepene maskulint og feminint. Vi snakker om ladningen den terminologien bærer og hvordan vi ser denne yin/yang energien manifestert i mannen og kvinnen sine utrykk og oppførsel. Siden det har vært en liten pause siden sist episode så bruker vi også litt tid på innsjekk og det å lande sammen.

Utroskap er et tema som inngår de fleste, uansett hvilken side vi har stått på. Vi ser på vår egen fortid, snakker litt om ærlighet og menn generelt, tar for oss grunner og syn på utroskap og vurderer mulighetene som kan oppstå via utroskap. 

Grunnene til å etablere seg i et forhold kan være så mangt, men det vi tar for oss her er hva vi ser på som de viktigste elementene i et forhold. Vi snakker om hva vi ønsker oss fra et forhold og av en partner, og vi tar for oss noen av våre behov og lengsler i den type forhold vi vil være i.

Dette er et spørsmål vi ofte hører blant kvinner i dag. I stedet for å gå i forsvar så ser vi på hvor vi faller kort, hva vi kan gjøre for å møte opp på en bedre måte og hvordan vi kan forbedre oss, uavhengig av krav og forventninger vi blir møtt med.

Dette ble et stort tema og vi fortsetter på samtalen vår om åpenhet. Vi går inn i temaet seksuell åpenhet i sammenlikning med emosjonell åpenhet, ser på våre egne mønstre, frykter og tendenser i forhold, og søker en konklusjon på temaet.

Vi dykker ned i temaet åpne forhold, deler litt om våre tanker og følelser omkring temaet monogami og den klassiske malen. Vi snakker om hva det vil si å ha åpenhet i et forhold og drodler litt på måter vi kan bygge opp et forhold på og hva vi ser på som viktig uansett formen på et forhold.

Vi ønsker å gå dypere ned i hva spiritualitet innebærer i livene våre, hvilken plass det har på vår vei og utvikling som mennesker og menn. I podcast 5 handlet det om å ta vekk mystikken og normalisere hva spiritualitet handler om i praksis. Denne gangen handler det om dybde: Hengivelse og å stå til tjeneste for livet, totalen og det som forener oss alle. Og ikke minst ubetinget kjærlighet.

Sex er fortsatt temaet her i Furtebua, og vi snakker mer om hvordan vi undertrykker oss selv og underkommuniserer våre behov og lyster i møtet med andre og hvordan vi kan bruke sex som en del av vår egen selvutvikling.

Nå er det på tide å ta for oss sex her i Furtebua. Med utgangspunkt i oss selv og vår egen erfaring så snakker vi om forholdet vårt til seksualitet. I lys av mannen og mannsrollen så ser vi på sex, lyst, begjær, kommunikasjon og oppførsel.

Hva er spiritualitet for oss og på hvilken måte spiller det en rolle i livene våre? Vi tar for oss temaet spiritualitet; hva det er innebærer å være spirituell og hvordan vi kan ha en spirituell praksis.

Hva slags menn vil vi være i partnerskap/forhold og hvordan vil vi møte opp i møte med vanskelige situasjoner?  Vi tar et dypdykk i oss selv og leter etter svaret på hvem vi vil være som menn i et forhold. (obs, noe svak lyd de siste 5 min)

Temaet i dag handler om masker, ego, forbilder og roller. Vi går litt inn på Anders sin historie inn i mannsarbeid og snakker om måter vi "gjemmer" oss på i møte med verden og andre mennesker.

Planen vår var å kun snakke om vår egen erfaring med mannsarbeid, men vi tar i stedet en lengre runde på det å "lande" sammen og gjør en innsjekk på dagens følelser før Torstein forteller litt om sin reise innenfor feltet selvutvikling og mannsarbeid. Vi drodler litt rundt det vi har av verktøy for å bearbeide vanskeligheter vi opplever i hverdagen.