003 - Das OPTIMALE Training für mehr MUSKELN
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Yo Yo this is the Gainbrain, dein Fitness-Podcast für Jugendliche! Heute soll es darum gehen, wie du ENDLICH optimal trainieren kannst und die maximalen Gains machen kannst. Außerdem sprechen wir über die häufigsten Trainingsfehler, die man als Anfänger so macht und wie man diese vermeiden kann. Ich hoffe dir gefällt diese Episode und falls du noch Fragen hast oder ein Feedback zu dieser Folge geben willst, kannst du mir gerne ein DM auf Instagram @thegainbrain schreiben!
Peace and let's get those GAINS,
Ben von Gainbrain
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