Yoo GAINBRAINs,   was geht ab? Geil, dass DU wieder am Start bist! Heute gibt es mal wieder eine Realtalk-Solo-Episode! Ich will heute einfach mal auf die größte Lüge im Fitnessgame eingehen, auf die auch 90% der Anfänger reinfallen! Ich persönlich habe diese Lüge früher auch geglaubt und einfach so krank viel Zeit und Gains verschwendet! Versuche unbedingt das SOFORT aus deinem Mindset zu eliminieren und ich garantiere dir, dass du bessere Resultate erzielen wirst! Viel Spaß beim Hören! Schreibe mir gerne dein Feedback auf Instagram @thegainbrain und  teile diese  Folge mit deinen Freunden oder deiner Familie, falls sie  dir gefallen  hat! Teile sie generell mit Menschen, die davon auch  profitieren  können. Genieß die Woche! Mehr GAINS durch BRAINS! Peace out, Ben von GAINBRAIN