Yoo GAINBRAINs,   was geht ab? Geil, dass DU wieder am Start bist! Heute habe ich einen Basketball-Nationalspieler am Start! Luis Figge ist ein professioneller Leistungssportler, der bereits in der Nationalmannschaft, aber auch in der ersten und zweiten Liga gespielt hat!  Darum geht es in der Folge: Was machen viele Jugendliche falsch?  Wie wird man vom Hobbyathlet zum Leistungssportler?  Hilft Krafttraining im Leistungssport?  Kann zusätzliche Muskelmasse hilfreich sein? Massephase für Sportler? Dehnen und Blackroll wichtig? Wie wichtig sind Ernährung und Schlaf? Bessere Athletik bekommen!  ... und vieles mehr Viel Spaß beim Hören! Schreibe mir gerne dein Feedback auf Instagram @thegainbrain und  teile diese  Folge mit deinen Freunden oder deiner Familie, falls sie  dir gefallen  hat! Teile sie gernerell mit Menschen, die davon auch  profitieren  können. Genieß die Woche! Mehr GAINS durch BRAINS! Peace out, Ben von GAINBRAIN