Wenn wir es uns abtrainieren, mit Stress umgehen zu können, nehmen wir uns die Möglichkeit zur Entwicklung. Entnommen aus: Helen Heinemann "Warum Stress glücklich macht. Oder: Wieso wir aufhören sollten zu entspannen", adeo Verlag, Asslar 2015

Unsere Gedanken und Gewohnheiten haben uns fest im Griff. Es fängt schon im Kleinen an. Entnommen aus: Judith Brückmann & Cord Neubersch "Immer Funktionieren funktioniert halt nicht - Über die alltägliche Überforderung und die Kunst, bei sich zu bleiben", Kiepenheuer & Witsch Verlag, Köln, 2021

Seid glücklich, sosehr ihr könnt! (...) Nur: Macht euch nichts vor und lasst euch nichts vormachen. Lernt es, dem Missgeschick fest ins Auge zu blicken. Entnommen aus: Erich Kästner "Das fliegende Klassenimmer. Die Buchvorlage zum Film", Atrium Verlag, Zürich 2023

Liebe ist die Magna Charta einer jeden Religion. Liebe sollte das Erkennungszeichen der Mitglieder einer Religion sein. Entnommen aus: Willigis Jäger "Das Leben endet nie. Über das Ankommen im Jetzt", Theseus Verlag, Berlin 2005

Seinen individuellen Sinn, seine besondere Aufgabe im Leben muss jeder Mensch selbst finden. Entnommen aus: Samuel Koch "StehaufMensch! Was macht uns stark? Kein Resilienz-Ratgeber", adeo Verlag, Asslar 2019

Erinnerungen sind mir kostbar: Immer wieder dankbares Erinnern an Situationen des Lebens, an Freuden, an gute Fügungen. Entnommen aus: Verena Kast "Ich muss nicht mehr. Aber ich kann und darf. Lebenskunst und die große Freiheit des Alters, in: Wann ist genug? Sein Maß finden, zufrieden sein", Hrsg. Rudolf Walter, Verlag Herder, Freiburg 2024

"Nicht eine Sekunde kann man euch alleine lassen!", seufzen Eltern, Erzieherinnen oder Lehrer. Entnommen aus: Georg Magirius "Einfach freuen, 24 Momente gegen die Rastlosigkeit", Echter Verlag, Würzburg 2017

Manchmal trifft man noch auf sie, die uralten Bäume. Oliven, Eichen oder Linden, die seit Jahrhunderten in ihrem Dasein stehen. Entnommen aus: Paulina Kleinsteuber "Libellenflug und Windgeflüster, 52 Fährten Gottes in der Welt", Herder Verlag, Freiburg 2024

Stell dir vor, dein Kopf wäre wie ein Browser mit hundert offenen Tasks - kein Wunder, dass der Arbeitsspeicher zusammenbricht und du dich überfordert fühlst. Entnommen aus: Carolin Habekost "Die Kopf frei Methode - mehr schaffen, weniger tun. Den Familien-Alltag und alle TO-DOs im Griff", Kösel Verlag, München 2024

O edelstes Grün, das wurzelt in der Sonne und leuchtet in klarer Heiterkeit, im Rund eines kreisenden Rades, das die Herrlichkeit des Irdischen nicht fasst. Entnommen aus: Anselm Grün "Die Schönheit unserer Welt entdecken. Lob der Schöpfung, Lied der Erde", Herder Verlag, Freiburg 2023

Geduld zu haben heißt nicht, so zu tun, als wäre alles okay. Entnommen aus: Ulrich Hoffmann "(Außer) Kontrolle. Was wir beeinflussen können und was nicht - und wie wir lernen, damit umzugehen", Mosaik Verlag, München 2022

Die US-Soziologieprofessorin Brenè Brown forscht seit Jahrzehnten über Scham und Schuld. Entnommen aus: Ulrich Hoffmann "(Außer) Kontrolle. Was wir beeinflussen können und was nicht - und wie wir lernen, damit umzugehen", Mosaik Verlag, München 2022

Viele Menschen meinen, sie würden so etwas wie ein festes Ticket besitzen, das ihnen niemand entziehen. Entnommen aus: Mihaly Csikszentmihalyi "Flow - der Weg zum Glück. Mr. Flow über einen Zustand, der unser Leben verändert", Hrsg. Ingeborg Szöllösi, Herder Verlag, Freiburg 2024

Wie man am besten Gärtnern lernt? Einfach loslegen! Das meiste klärt sich von allein. Entnommen aus: Anne Gorges "Bin im Garten - Jesus treffen, Geschichten vom Wachsen und Staunen", Neukirchener Verlagsgesellschaft, Neukirchen-Vluyn 2024

Manchmal benutzen Menschen zur Begrüßung keine Formel, wie "Hallo" oder "Hi". Stattdessen stellen sie Fragen. Entnommen aus: Ramona Eibach "Funkelflocken, Wenn der Moment zu leuchten beginnt", Neukirchener Verlagsgesellschaft, Neukirchen-Vluyn 2023

Meine Kindheit war ein Paradies, in dem ich mich lange aufgehalten habe, behütet, sorglos, ohne Ahnung von den Tragödien des Lebens. Entnommen aus: Tobias Haberl "Unter Heiden. Warum ich trotzdem Christ bleibe", btb Verlag, München 2024

Es muss darum gehen, das Leid an der Wurzel zu packen - ein Weg, den auch Carl Gustav Jung verfolgte. Entnommen aus: Nady Mirian "Leid — Die emotionalen Wellen des Lebens". Kösel Verlag, München 2024

Nimm dir mehr Zeit für den Moment. Warte nicht mit dem Glücklichsein. Sei es jetzt. Entnommen aus: Hanna Buiting "Und der Regen klingt nach Applaus. Worte zum Staunen. Eine Jahreszeitenbegleiter", Neukirchener Verlagsgesellschaft, Neukirchen--Vluyn 2019

Wissen Sie, wie ein Reißverschluss mechanisch funktioniert? Oder eine Toilettenspülung? Entnommen aus: Philipp Hübl "Moralspektakel. Wie die richtige Haltung zum Statussymbol wurde und warum das die Welt nicht besser macht", Siedler Verlag, München 2024

Allgemeine Langlebigkeit, also eine ganze Gesellschaft, die 100 Jahre Leben vor sich hat, war bislang stets, eine Utopie. Entnommen aus: Thomas Schulz "Projekt Lebensverlängerung. Wie 100 gesunde Lebensjahre dank Spitzenforschung und High-Tech Medizin jetzt schon möglich werden — und was wir selbst dafür tun müssen", Deutsche Verlagsanstalt, München 2024

Wer "Ich" sagt, ist nicht automatisch egoistisch, nicht eitel, nicht arrogant. Schon gar nicht, wenn die zu der "Ich"-Antwort führende Frage ja war: "Wie geht es dir?" Entnommen aus: Hanna Buiting "Schreiben ist Gold. Eine Einladung zu Kreativität und Achtsamkeit", Herder Verlag, Freiburg 2022

Die innere Haltung, suboptimale Dinge auch einfach mal zu ertragen, ist nicht mehr so in Mode, deshalb lernt man es auch nirgends. Entnommen aus: Samuel Koch "StehaufMensch! Was macht uns stark? Kein Resilienz-Ratgeber", adeo Verlag, Asslar 2019

"Gehen erlaubt uns, in unseren Körpern und in der Welt zu sein, ohne von ihnen zur Geschäftigkeit genötigt zu werden". Entnommen aus: Claudia Hammond "Die Kunst des Ausruhens. Wie man echte Erholung findet", aus dem Englischen von Silvia Morawetz und Theresia Übelhör, DuMont Buchverlag, Köln 2021

Liebe, das haben die meisten von uns längst erfahren, gelingt am besten, wenn wir den anderen oder die andere nicht ändern wollen, sondern so nehmen und lieben, wie er oder sie ist. Entnommen aus: Ulrich Hoffmann "(Außer) Kontrolle. Was wir beeinflussen können und was nicht - und wie wir lernen, damit umzugehen", Mosaik Verlag, München 2022

Mein erster Gang am Morgen führt zum Fenster. Weit öffne ich die Fensterflügel, beuge mich ein wenig hinaus und atme tief ein. Entnommen aus: Wilhelm Schmid "Die Kunst der Balance. 100 Facetten der Lebenskunst", Insel Verlag, Frankfurt 2005