In dieser Folge sprechen wir über das A und O deiner Persönlichkeit: deine Werte. Was sind Werte? Wie findest du sie heraus? Ändern sie sich und warum ist es so wichtig deine Werte zu kennen? - Finde es mit dieser Podcastfolge heraus. Viel Spaß!

In dieser Podcastfolge habe ich Autorin und Psychologin Amelie Schomburg zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über die mentalen Auswirkungen der Klimakrise, besonders verbreitet in der jungen Generation. Was ist Klimaangst? Wir gehen wir damit am besten um? Amelie erklärt uns auch, warum die Klimakrise ein sogenanntes "Wicked Problem" ist - was das genau ist, durfte ich auch von ihr lernen. ;) Viel Spaß mit der Folge.

In dieser Folge teile ich eine Frage mit dir, die mir super hilft herauszufinden, ob mein Leben in Balance ist. Diese Frage erfährst du in der Podcastfolge - und natürlich auch Tipps, wie du die Antworten auf die Frage besser finden kannst. Viel Freude beim Anhören.

In dieser Folge sprechen wir über die Ambition beruflich und persönlich zu wachsen, ohne dabei gestresst und unter Druck zu sein. Ich teile 3 Tipps mit dir, die essentiell sind um dich mit Leichtigkeit, Ruhe und Spaß weiterzuentwickeln. Viel Spaß mit der Folge.

In dieser Folge spreche ich mit dem bekannten TV-Moderator, Autor und Stand-Up Comedian Ingo Nommsen über das "zu nett sein". Welche Herausforderungen ergeben sich dadurch und gibt es auch Vorteile? Welcher Wendepunkt stellte Ingos Leben komplett auf den Kopf? Warum hat Ingo nach 20 Jahren beim ZDF einfach gekündigt? Warum ein Mann im TV auch mal tiefe Emotionen zeigen darf? Das alles erfährst du in dieser Folge. Viel Freude beim Anhören!

In dieser Jubiläumsfolge halten wir kurz inne. Was ist in fast 3 Jahren passiert? Wo steht die Arbeitswelt heute? Wie kannst du und wir alle authentisch und zufrieden arbeiten? Welche Haltung brauchen wir um Sinn in der Arbeit zu finden? Viel Spaß beim Anhören, auf die nächsten 100 Folgen!

In dieser Folge klären wir wie du dich schnell und auch für die richtige Option entscheidest. Dabei schauen wir auf Entscheidungen, die eigentlich egal und doch so schwer sind, aber auch auf lebensbeeinflussende, wichtige Entscheidungen. Viel Spaß bei der Folge!

Als Anja und ich uns kennenlernten, steckte Anja in einem Online-Marketing-Job im Konzern, der sie nicht wirklich erfüllte. Sie wusste, dass es das nicht gewesen sein kann und startete das Coaching-Programm. Wie sehr sich ihr (Berufs-)Leben dadurch verändert hat, das erzählt Anja uns in dieser Podcastfolge.

Die Zeit zwischen den Jahren ist eine ganz besondere. Alles fährt runter und etwas Zauber des Anfangs liegt in der Luft. Zu keiner anderen Zeit kann ich so gut reflektieren und mich mit meinen Zielen und Wünschen beschäftigen. Meine 7+7 Fragen, die mir dabei helfen, teile ich in dieser Folge mit dir. Viel Freude und einen guten Start in 2022 für dich.

Lebenskrisen, schwierige Ereignisse oder ein Schicksalsschlag: dürfen wir den Kopf in den Sand stecken oder sollen wir lieber positiv bleiben? Wie sorgen wir dafür, dass unser Umfeld sich so verhält wie wir es brauchen? Wie gehe ich mit einer Person um, der es wirklich mies geht? Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Viel Spaß damit!

Kennst du Gedanken wie: Das schaffe ich nicht. Andere sind viel besser. Das traue ich mich nie? - In dieser Folge teile ich meine Power-Methode mit dir, die deinen negativen Gedanken und Selbstkritik einen kräftigen Popo-Tritt verpassen. Damit du mutig und selbstbestimmt deinen Weg gehen kannst. Let`s Go!

Mit diesen 7 Methoden findest du im Handumdrehen mindestens 90 Minuten mehr Zeit, jeden einzelnen Tag. Damit kannst du endlich das Projekt angehen, was du schon ewig angehen wolltest. Oder auch einfach mehr Zeit für dich haben.

In dieser Podcastfolge teile ich 5 Weisheiten mit dir, die für mich essentiell sind, um ein gutes Leben zu führen. Viel Spaß mit der Folge.

In dieser Folge habe ich Stress-Expertin Dr. Ulrike Bossmann, promovierte Psychologin, eingeladen. Warum? Um über Stress zu sprechen. In der Folge erfährst du: - Warum wir so gestresst sind - Welches Land in Europa das un-gestressteste ist - Übungen die zur Prävention helfen, und Übungen für den akuten Stressmoment - Wie es gelingen kann alles unter einen Hut zu kriegen - Ob es ein stressfreies Leben gibt Viel Spaß mit der Folge!

Viele von uns leiden an Zeitnot, zu viel zu tun, zu wenig Zeit. Wie können wir mehr Zeit haben? Wie können wir unsere freie Zeit besser nutzen und genießen? Und was hat das mit Geld zu tun? Viel Spaß mit der Folge!

Mein Post löste so viele Fragen aus, dass ich diese gerne in dieser Folge beantworte. Einige Fragen, auf die ich in dieser Folge eingehe: - Wie sieht das mit Steuern und der Krankenversicherung aus? - Wie schafft man es abzuschalten? - Was hilft bei anfänglichen Selbstzweifeln? - Braucht man eine große Vision um erfolgreich zu sein? - Wie ist es auf einmal alleine, ohne Kollegen zu sein? - Was fehlt aus der Konzernwelt? Ganz viel Spaß mit der Folge!

Die mehrfach ausgezeichnete Journalistin Anne-Kathrin Gerstlauer hat beim Online Dating viel erlebt und spannende Erkenntnisse gewonnen. Vor allem eine: Männer tun sich unglaublich schwer eine Frau auf Augenhöhe zu daten. Und Frauen geben sich meist kleiner und dümmer als sie sind. Warum ist das so? Viel Spaß mit der Folge - für Singles und nicht-Singles absolut geeignet!

Wenn ich diese 5 Erkenntnisse schon zu Beginn meiner Selbstständigkeit gehabt hätte, wäre ich so froh gewesen! Deshalb freue ich mich, sie jetzt mit dir zu teilen. Viel Spaß beim Anhören!

Erfolg ist kein Zufall - es gibt verschiedene Erfolgsfaktoren. Ein entscheidender Faktor ist unser Selbstbild. Welche Eigenschaft Spitzensportler, Megastars und andere erfolgreiche Menschen von allen anderen unterscheidet? Inwiefern Intelligenz und Erfolg zusammenhängen? - Das erfährst du in dieser Folge. Praktische Tipps gibt es natürlich auch noch für dich. Viel Spaß beim Anhören!

In dieser Folge erfährst du, warum das Erreichen eines Zieles oft nicht glücklich macht. Wie wir uns unter Druck setzten, mit anderen in Wettkampf gehen und dabei das Wesentliche aus den Augen verlieren – glücklich zu sein. Dabei können wir bereits in den kleinen Dingen des Alltags unser Glück finden! Viel Freude mit der Folge.

Wie finde ich mehr Sinn in meiner Tätigkeit? Muss Sinn überhaupt in der Arbeit liegen? Und was kann ich konkret tun, um Sinn für mich persönlich zu definieren? Das alles klären wir in dieser Folge! Erkenntnisse aus der Forschung und meiner Erfahrung teile ich hier mit dir - konkrete Fragestellungen, wie du mehr Sinn findest, bekommst du auch! Viel Freude mit der Folge.

Trotz herrlichem Wetter und Sonnenschein kann es einem auch im Sommer mal nicht so gut gehen. Ich teile heute mit dir, welche Faktoren hier zusammenspielen und warum es so wichtig ist, dass du auf deinen Körper und dein Bauchgefühl hörst. Viel Spaß beim Anhören!

Im heutigen Interview spreche ich mit dem "LinkedIn-Einhorn" Dr. Natalia Wiechowski. Sie spricht nicht nur über Ihren eigenen Transformationsprozess zur erfolgreichen Geschäftsfrau, sondern teilt hilfreiche Tipps, wie du deine Reichweite und Sichtbarkeit über LinkedIn erweitern kannst und solltest. Viel Spaß beim Anhören!

In dieser Podcastfolge teile ich 4undhalb Tipps mit dir, die dir helfen (mehr) an dich zu glauben. Es ist das wichtigste, was wir für uns tun können. An uns, unsere Ideen und unser Können zu glauben. Viel Spaß beim Anhören!

Warum können sich einige Menschen so gut durchsetzen und ihre Ideen platzieren und andere nicht? Wir lüften in dieser Folge das Geheimnis! Danach wirst du dich und deine Ideen garantiert besser durchsetzen. Viel Spaß beim Anhören!