Wir leben in einer mobilen Welt und die Gefahr von elektromagnetischen Feldern hat ein erschreckendes Ausmaß genommen. Die Schäden sind kaum absehbar.

Es gibt keine essentiellen Kohlenhydrate, denn Fett ist eindeutig die bessere Energiequelle. Es ist weniger toxisch und macht uns nicht dick.

Ein Plateau ist zwar eine fiese Angelegenheit aber durchaus normal. Es gibt aber Mittel und Wege da wieder runter zu kommen, wenn man weiß wie!

Ich liebe zuckerfreie Süßigkeiten und war ganz stolz als meine Kinder, meine ketogene Schokolade als lecker bezeichneten. Heute verrate ich dir mein Rezept.

Wenn du plötzlich nicht mehr abnimmst, dann hast du ein Plateau erreicht. Das ist völlig normal und ich verrate dir, woran das liegen kann.

In regelmäßigen Abständen diskutiert die Bundesregierung über eine Impfpflicht. Dabei hat bis heute noch keine Untersuchung aufgezeigt, das Impfstoffe unbedenklich sind.

Ohje, die ketogene Ernährung soll auf Dauer ungesund sein und in einen Nährstoffmangel sowie Nierensteine verursachen. Ob da was dran ist?

Insulinresistenz lässt sich vermeiden und auch wieder rückgängig machen. Leider wissen viele Menschen das nicht und glauben an einen unheilbaren Zustand.

Es gibt viele Faktoren, die deinen Insulinspiegel erhöhen können, leider nicht nur Zucker. Daher lohnt es sich auf gewisse Dinge zu achten.

Wenn du ständig Zucker isst und damit den Insulinspiegel nach oben treibst, dann wird dein Körper sicher verteidigen und das Ergebnis ist die Insulinresistenz.

Zuckerfreie Süßigkeiten sind tatsächlich keine Raketenwissenschaft mehr und schmecken auch nicht dröge. Du musst nur wissen wie es geht!

Zucker ist ein Giftstoff und ist die Hauptursache für Fettleibigkeit, Diabetes und Gefäßerkrankungen. Daher sind Zuckeralternativen auch so beliebt.

Kannst du wirklich Fett verbrennen wahrend du schläfst? Die Antwort lautet Ja, nämlich mit Intervalltraining oder High Intensity Interval Training. Also leg los!

Zucker trägt über 50 unterschiedliche Namen und versteckt sich in vielen Nahrungsmitteln, in denen man eigentlich keinen Zucker erwarten würde

Ist der glykämische Index wirklich das Maß aller Dinge oder schickt er uns auf den falschen Weg? Die Wahrheit liegt irgendwo in der Mittel.

Salz ist nicht ungesund, es ist lebensnotwendig. Wir brauchen allerdings das richtige Salz und was wir stattdessen in Massen konsumieren ist billiges Kochsalz.

Salat kann doch jeder selbst machen. Den leckeren Keto Salat kannte ich jedoch auch noch nicht und möchte ihn dir daher auch nicht vorenthalten.

Salat ist gesund und lecker aber fertiges Salat Dressing enthält meist Zucker und jede Menge unerwünschte Zusätze. Daher machst du es lieber selbst, oder?

Milch ist kein gutes Nahrungsmittel, denn die meisten Milchkühe fristen ein trostloses Leben. Angebunden, Dauerschwanger und gesundheitlich angeschlagen.

Muttermilch hat eine ganz andere Zusammensetzung als Kuhmilch und sie regt Gewebe zum Wachstum an, das besser nicht wachsen sollte. Also lieber keine Milch trinken!

Milch ist nicht für Menschen bestimmt, sondern für Kälber. Außerdem steckt in Samen und Gemüse mehr Kalzium als in einem Glas Milch.

Intervalltraining ist eine der besten Möglichkeiten, mit wenig zeitlichem Aufwand etwas für deine Fitness und Figur zu tun. Ich mache es regelmäßig.

In allen Pflanzen, vor allem in Nüssen, Soja und Hülsenfrüchten stecken Antinährstoffe. Wichtig ist nur zu wissen, wie man sie am einfachsten umgeht.

Füllst du dich nach jeder Mahlzeit aufgebläht? Leidest du regelmäßig an Blähungen oder gar Bauchkrämpfen? Ich verrate dir, woran das liegen könnte.

Gesunde Ernährung und wenig Zeit, geht oft nicht zusammen. Keine Zeit zum Essen ist also eine ganz schlechte Idee. Achtsamkeit beim Essen ist Trumpf!