下集蠻好笑的，原本那天在fall depression 錄完整個好開心！

不小心講太長明明重點才幾項，一不小心就講太多只好分上下集。

有吧這個更新速度！ 其實也是邊講邊整理思緒最後總結。 謝謝大家聽我們聊天～ 上一集有開投票，雖然沒啥人投但大家通常發生事情會選擇直接講。是嗎？我不確定。

那麼久沒回來更新是真的要打屁股。 今年依舊目標是能夠好好把for sure心底話按照計畫的，錄製剪輯輸出上傳。 雖然一更新就報憂，好像有點觸霉頭。 但希望從我的自我檢討裡面，你們能夠再次檢視自己現在對關係的想法：） 也歡迎來找我聊些有的沒的的。

久等了！真的很抱歉也很感謝等待我的朋友們，原本想說要有一種在陽台跟你們喝酒聊天的錯覺，我錯了，背景有夠吵自己剪到快發瘋，我下次不會了，也不會那麼晚才更新了QQ 小提醒：兩天後我會上傳新影片在yt，記得去看啊！

「污穢的言語一句不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處。」（以弗所書4:29） 講上面的經文也是提醒自己要繼續保持善良、真心對待別人。 是新的季節！希望大家可以更快樂過接下來的人生，更有動力去完成每個目標！

先說抱歉我不知道為啥這集有點小爆音，下次會拿捏好距離，只能說我太久沒錄了，都快忘記了還只會講一堆廢話好好笑。 後面才講新年希望是不要遲到，為了錄這集馬上破功：） btw我的小撇步沒有講得很深，因為希望你們真的嘗試坐下來跟自己對話之後，有遇到問題我們再來一起討論解決！

因為期末將近，原本的一個禮拜一集也沒達成，加上熱舞社好忙（其實我只是想增加自己的練舞時間），搞到都過一年了才更新。不過現在瞬間多了好多題材，下集是小番外，開心的，新年新希望是每個月都要好好更新，也要更新youtube，加油，我可以的！btw真的愛你們每個人，不管有沒有看到這些文字，我都希望我能用我能夠給的聲音、影像、文章，來好好地擁抱、愛你們每個人。

原本是要去找謝加國錄我們講好很久的一集，結果他又在趕案子，希望他健健康康還可以聽我的podcast好幾年。 比較久的一集畢竟也有點久沒更新，我會努力的。所以我在開頭添加了一些聖誕的氣味兒，小驚喜，surprise吧：）

感冒了但還是希望可以把我的感受們趕快錄下來，我發現我感冒思緒很難整理好欸，好氣。希望大家多多包容。也希望可以從我的聲音跟想法得到一些鼓勵，你們都很棒了！

不多說了，聽就好。（這是之前還沒下載ANCHOR 之前錄下來放在soundcloud上的）（連麥克風的位置都不太會拿捏）

每次回家前趁室友不在還是要錄一段心情，回家放鬆療癒自己完之後再用文字把：該改變的、學到的、身體告訴我的，記錄下來。