Hello, aujourd’hui un épisode deep ou je vous parle de mes traumas causés dans l’enfance et comment j’ai enfin, après 16 ans de thérapie (j’y suis encore) réussi à m’en débarrasser pour devenir une personne saine, très saine même. On parle de ce qu’est un trauma, de comment il se forme, de comment il se manifeste, et de comment s’en débarrasser. Mais surtout je vous parle des miens et des conséquences peu glorieuses qu’ils ont eu sur ma relation à moi même, mes relations amoureuses et...

Je vous raconte toutes mes galères d’appartements, de la collocation de l’enfer, en passant par un mec chelou qui crechait dans mon futur appart, à des crottes de chiens tombées de nul part ! Installe toi et prend une tisane on parle d’appartement, de cette galère qu’on a toute de trouver enfin son chez soi, sa safe place. Et si mes catastrophes peuvent t’aider à t’en éviter c’est le Graal !

On parle de seins. On parle du regard des autres (principalement des hommes of course) sur nos seins, quoi qu’on décide de faire : mettre un soutif, pas en mettre, les cacher, pas les cacher, les remonter, les laisser pendre… BREF, quoi qu’on décide de faire et peu importe leur taille ils seront TOUJOURS sexualisés, toujours regardés, toujours jugés. Parce que oui ces messieurs se permettent de nous donner haut et fort leurs avis en pensant que ça leurs appartient. Or : non. J’ai décidé de ne...

Bienvenue dans les prises de consciences de la semaine, pour un épisode enregistré à l’iPhone comme un vocal entre copine 💕 Bonne écoute ! @sbtt.podcast

Bonne écoute guys ;)

Bienvenue dans les prises de consciences de la semaine, pour un épisode enregistré à l’iPhone comme un vocal entre copine 💕 Bonne écoute ! @sbtt.podcast

On parle de ces moments de vies ou tu fais le deuil de toi même, de ton ancienne version de toi, d’une version « trop »tournée vers ses potes, son mec ou sa famille et pas assez vers toi même, pour te (re)découvrir, cette nouvelle toi, plus libre, plus à l’écoute d’elle même, et plus elle finalement : Celle qui fais des choix pour elle, celle qui vie pour elle même.

La pression qu’on se mets pour « réussir a tout prix » est tellement énorme, qu’on en vient à avoir une vison totalement binaire de notre vie : soit tu réussis, soit tu échoues… Alors que bien souvent la réalité est toute autre, poussée par un besoin de validation des autres et se sois même. Installez vous confortablement : avec Léa que je reçois aujourd’hui sur le podcast, on en parle. Épisode 3 de la série...

C’est l’histoire de Juliana, qui a 13 ans, pour aucune raison apparente, a vu sa vie changer… mais diagnostiquée seulement 10 ans plus tard, elle en connaîtra la raison. Vivre avec c’est possible, et elle nous le démontre. T.W : suicide - Numéro hotline suicide 0972394050 disponible 24/24 7j/7 anonyme. - Association à Toulouse : Prism : accès soins psy étudiant. - CMP (centres médicaux psychologiques) soins pris en charge...

« Cette personne la, si elle m’aime, j’ai réussi, j’ai réussi ma vie. C’est mon but ultime. La dépendance affective arrive au stade où notre vie n’a plus aucune valeurs sans l’amour de cette personne » Je reçois Rosalie qui a bien voulu raconter sa relation avec son ex Theo, mais surtout comment elle a été sous l’emprise de dépendance affective, vivant à travers l’autre, ne supportant plus la solitude, aimant pour deux ; finalement tout faire pour empêcher l’autre de nous quitter, jusqu’à...

« Entre narcissisme, harcèlement, créativité et expression de soi, les réseaux sociaux sont à l’origine d’une révolution sociale, surtout chez les «millennials» ». Ce sont les mots utilisés par le figaro pour décrire comment les réseaux sociaux ont changé le monde d’aujourd’hui et les humains d’aujourd’hui, chargeant notre rapport à nous même, notre rapport aux autres, notre rapport au « beau », « au physique, et à l’idée de ce qu’est la « réussite ». Quand être aimé devient une obsession de...

Ça fait des générations que les femmes sont en apnées. Que les femmes en font beaucoup, trop, quitte à ne plus vivre pour elles même, et en plus, s’excuse d’exister. Un épisode du dimanche soir, avec une énergie plus douce et plus profonde…

Même si l’océan Atlantique nous sépare, même si des différences culturelles existent, nous sommes bien plus proches que nous le croyons. Être une femme c’est souvent vivre les mêmes choses dans des lieux portant si éloignés physiquement et culturellement. Je me suis intéressée à la condition des femmes en Colombie, à savoir si ce qu’elles vivent est si différents de nous, femmes françaises, ou si le sexisme est finalement présent partout dans le monde, indépendamment des cultures et des...

Bienvenue dans ce nouvel épisode qui est le premier épisode de la série « santé mentale et études supérieures ». Et je reçois JADE !!! Avec cet épisode tu vas sûrement rire, pleurer, sourire, être touché.e et te sentir aimé.e. C’est un épisode câlin, bonbon, c’est une vraie douceur qui fait juste du bien surtout pour nous, étudiants où notre souffrance est bien trop souvent taboue ou trop peu abordée ni prise en compte. Si tu aimes ce thème alors reste à l’affût pour les prochains épisodes de...

Alors alors, installe toi bien comme il faut car c’est un épisode vraiiiiment bonbon où on dit f**k à toutes ces barrières mentales. Celles qu’on se mets sois même ou qu’on nous impose! On veut être libre nous ici, alors prends un thé et un carré de chocolat et appuie sur Play ! Go girl 🫶🏻

Non il est pas apparu comme par magie, il était là dès le début ! Les red flags à détecter en début de relation, j’en ai fais toute une liste (que j’ai d’ailleurs pas réussi à finir, ce sera dans un épisode 2) ! Alors installe toi à tes aises, prend un thé ☕️ et un carré de chocolat 🍫 (ou toute la tablette) et Listen ! Retrouvez moi sur ig @soisbonneettaistoi.podcast

Voici la sortie du premier podstory ✨💝! le premier épisode témoignage dans lequel on décide de sortir de la honte, du silence et de ne plus se taire. C’est l’histoire d’Eva invitée au micro 🎙️ pour raconter comment elle a réussi à sortir de cette relation toxique et violente verbalement et physiquement, et pour se décharger de la responsabilité qui n’est pas la sienne. Sur ce, Sois bonne et tais toi vous souhaite une bonne écoute ☕️ et vous ouvre la porte de la déculpabilisation et du :...

Tous les mois on a toutes nos règles (ou presque), et pourtant, on a toutes peur de la fameuse tâche, on demande toutes à nos copines de regarder quand on marche devant, on se tait toutes quand on a mal parce que c’est que nos règles, on cache toutes le tampon au creux de la main pour aller au toilette par honte, bref, on se force toutes à continuer de vivre comme si de rien était, alors que tout est différent… Aujourd’hui je reçois Inji qui nous parle du SOPK, ce...

« C’est sexy un bisou forcé », « il est tellement beau qu’il n’a pas pu la violer, elle était forcément consentante ». Toutes ces phrases qu’on entend dans les romances fictives sont bien sûr scandaleusement à l’origine de toute cette culture du viol. Un silence peut être un « Non » hurlé dans sa tête. Un « Oui » exprimé par usure après avoir cédé à la pression, est évidemment un « Non ». Et bien sûr, un « Non » une fois, c’est un « Non » définitif. Consentir, c’est un choix, un droit, une...

On ne parle que trop peu des déceptions en amitié, des ruptures amicales, de leurs toxicité et de la rivalité féminine au sein de celles-ci. L’amitié est un pilier, mais encore faut-il qu’elle soit saine …

Dans ce deuxième épisode de Sois bonne et tais toi, on reçoit Logan et ensemble on déconstruit les clichés autour de la santé mentale. Mais surtout, on affirme que cette dernière ne nous définit pas ! On parle psychiatrie, hospitalisation, dépression, traumatismes, musicothérapie, bithérapie, médicaments, estime de soi, et amour ! Alors installe toi confortablement, prend un thé, un carré de chocolat et savoure, c’est pour toi !

C’est le tout premier épisode de ce podcast, alors installe toi, et découvre qui est la girl derrière le micro. On fait trop souvent comprendre aux femmes : Sois bonne et tais toi. Mais ici, se taire, jamais de la vie. Je vous présente le tout premier épisode de ce nouveau podcast, je vous embarque avec moi pour casser les codes