Zmęczenie smaku w ultra
Listen now
Description
Zmęczenie smaku na ultra dystansach, to problem, z którym zmaga się większość zawodników. Zazwyczaj dotyczy to smaku słodkiego, bo znaczna część produktów przeznaczenia sportowego, opiera się na różnych formach węglowodanów, które są słodkie! Jak sobie z tym radzić? I dlaczego w ultra pojawiają się zachcianki? Wszystkiego dowiesz się z tego odcinka. Zapraszam! https://www.instagram.com/glodna.ultra/
More Episodes
Roztrenowanie to dla większości sportowców najtrudniejszy okres całego makrocyklu.  Wyjście z harmonogramu treningowo-żywieniowego potrafi wprowadzić sporo chaosu.  W odcinku 29. poznasz: - 5 najczęściej popełnianych błędów na roztrenowaniu  - kilka wskazówek, jak podejsć do roztrenowania w...
Published 10/17/24
Czy zastanawiał_ś się kiedyś jak stan Twoich zębów może wpływać na wyniki sportowe?  Nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ważnym elementem naszego zdrowia są zęby.  Wg definicji zdrowa, nie można mówić o zdrowym organizmie bez dobrego stanu uzębienia.  Z odcinka nr 28, dowiesz się: - jakie są...
Published 10/10/24
Published 10/10/24