Jak zęby, mogą wpłynąć na wyniki sportowe ?
Listen now
Description
Czy zastanawiał_ś się kiedyś jak stan Twoich zębów może wpływać na wyniki sportowe?  Nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ważnym elementem naszego zdrowia są zęby.  Wg definicji zdrowa, nie można mówić o zdrowym organizmie bez dobrego stanu uzębienia.  Z odcinka nr 28, dowiesz się: - jakie są najczęstesze problemy stomatologiczne, które dotykają biegaczy? - dlaczego, stan uzębienia jest tak istotny? - jak stan zębów, wpływa na Twoją regenerację i wyniki sportowe? - czy musisz rezygnować ze spożywania napojów sportowych i żeli, aby utrzymać zdrowe zęby? - co zainspirowało mnie do nagrania takiego odcinka, tj. trochę mojej historii ;)  Zapraszam! https://www.instagram.com/glodna.ultra/ https://glodnaultra.pl
More Episodes
Roztrenowanie to dla większości sportowców najtrudniejszy okres całego makrocyklu.  Wyjście z harmonogramu treningowo-żywieniowego potrafi wprowadzić sporo chaosu.  W odcinku 29. poznasz: - 5 najczęściej popełnianych błędów na roztrenowaniu  - kilka wskazówek, jak podejsć do roztrenowania w...
Published 10/17/24
Published 10/10/24
Półki w sklepach uginają się od ilości i różnorodności produktów określanych jako wysokobiałkowe.  O ile białko w kontekście regeneracji organizmu jest bardzo istotnym makroskładnikiem dla sportowców, tak jak we wszystkim, warto zachować umiar i nie ulegać marketingowej modzie.  Z tego odcinka...
Published 09/27/24