Description
W pierwszym odcinku bonusowym dzielę się kawałkiem mojej historii.
Mówię, o tym kim jestem, jak to się stało, że zostałam dietetykiem sportowym i zaczęłam biegać.
Przedstawiam również osoby, dzięki którym nie byłabym w tym miejscu, w którym jestem.
Jeżeli chcesz posłuchać bardzo osobistego odcinka i dowiedzieć się o mnie nieco więcej, serdecznie zapraszam do wysłuchania!
https://www.instagram.com/glodna.ultra/
https://www.instagram.com/terrago1973/
https://www.instagram.com/sports_dietitian/
https://www.instagram.com/maciek_dombrowski/
https://www.instagram.com/blackhatultra/
- e55 https://open.spotify.com/episode/0IOS4q1kja8I5Sian9pOJt?si=M_2tOHN_Qd-aGX55ivnniQ
- e56 https://open.spotify.com/episode/01GfXKgmPHzJtaCc1uPQmU?si=l654FTZ6Tm2ed5crSUN0FA
- e80 https://open.spotify.com/episode/4QvMOgUCRzEqL0fwQUT8U5?si=_FC-IX59QciynwGr1MbF-Q
Roztrenowanie to dla większości sportowców najtrudniejszy okres całego makrocyklu.
Wyjście z harmonogramu treningowo-żywieniowego potrafi wprowadzić sporo chaosu.
W odcinku 29. poznasz:
- 5 najczęściej popełnianych błędów na roztrenowaniu
- kilka wskazówek, jak podejsć do roztrenowania w...
Published 10/17/24
Czy zastanawiał_ś się kiedyś jak stan Twoich zębów może wpływać na wyniki sportowe?
Nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ważnym elementem naszego zdrowia są zęby.
Wg definicji zdrowa, nie można mówić o zdrowym organizmie bez dobrego stanu uzębienia.
Z odcinka nr 28, dowiesz się:
- jakie są...
Published 10/10/24