Pro sportowiec, a amator - różnice w żywieniu startowym
Listen now
Description
Każdy zawodnik dąży do tego, aby znaleźć idealne rozwiązania żywieniowe, które wspomogą zarówno proces treningowy, jak i performance podczas startu w zawodach. Żywienie startowe u sportowców na najwyższym poziomie jest zupełnie inne, niż żywienie sportowców amatorów. Jakie są różnice i z czego one wynikają? Czy jest coś, co łączy obie te grupy? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w tym odcinku. Zapraszam! https://www.instagram.com/glodna.ultra/
More Episodes
Roztrenowanie to dla większości sportowców najtrudniejszy okres całego makrocyklu.  Wyjście z harmonogramu treningowo-żywieniowego potrafi wprowadzić sporo chaosu.  W odcinku 29. poznasz: - 5 najczęściej popełnianych błędów na roztrenowaniu  - kilka wskazówek, jak podejsć do roztrenowania w...
Published 10/17/24
Czy zastanawiał_ś się kiedyś jak stan Twoich zębów może wpływać na wyniki sportowe?  Nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ważnym elementem naszego zdrowia są zęby.  Wg definicji zdrowa, nie można mówić o zdrowym organizmie bez dobrego stanu uzębienia.  Z odcinka nr 28, dowiesz się: - jakie są...
Published 10/10/24
Published 10/10/24