In dieser Podcast-Folge hörst einen Live-Mitschnitt meines Facebook-Lives "Wie Dir Meditation hilft, entspannter zu laufen". Mein Ziel ist es, dass Du mit Hilfe von Meditation mehr Gelassenheit und Entspannung in Dein Lauftraining – aber auch in Deinen Alltag – bringst und zeigen, wie einfach Meditation sein kann. Du erfährst: 👉wie Du mit Hilfe von Meditation entspannter laufen kannst. 👉wie Du Dich in turbulenten Zeiten weniger stresst und mehr bei Dir bleibst. 👉wie Du Dich und Deinen Körper besser wahrnehmen kannst.  Außerdem erzähle ich Dir, welcher Monatsfokus Dich ab April in meinem Leichter Laufen-Power Circle erwartet.  ---------------------  Die wichtigsten Links: Melde Dich jetzt zum Leichter Laufen-Power Circle im April an und gewinne 1 von 3 Einzelcoaching-Sessions mit mir: https://gogirlrun.de/pc Alle Live-Termine für die kommende Woche im Überblick: www.gogirlrun.de/termine Folge direkt herunterladen