Cuando hablamos de ACC, en realidad nos referimos principalmente a entrenar nuestra atención para integrar adecuadamente los impulsos y los objetivos deliberados. Esto nos lleva a la importancia de aprender a filtrar las distracciones. Es particularmente difícil proteger nuestra atención en un mundo que está tratando de robarla. La atención es un recurso preciado y limitado y, a lo largo de nuestro día, a menudo se encuentra en el punto de mira, asediado y tenso. Desde las demandas de momento a momento hasta las notificaciones de las redes sociales y el interminable espejismo de los anuncios, nuestros cerebros son bombardeados con información.