《Beyond Basketball》革新始於勇氣，完成於洞察～如何幫自己開創一條新路？ 在這一集中，我們邀請到了來賓 JOY一起探討勇氣。JOY 將分享她的獨特見解，並啟發我們如何在生活中勇敢追隨直覺，實現那些看似遙不可及的夢想。 ✎3個點子： 勇氣意味著敢於想像：無論我們的夢想多麼天馬行空，都需要首先在心中描繪它們的藍圖。需要勇敢追隨直覺：直覺是我們內心最真實的聲音，跟隨它，我們將走上一條屬於自己的獨特道路。努力執行每一步：我們每個人都敢於夢想，但只有在面對困難時勇敢地一步步前行，才能將夢想變為現實。 ✎2段引述： “讓我們一起去做那些在練習時所想像的，所準備好的東西。”“你周圍的人有助於決定你會成為誰。” ✎1個問題： 我現在在哪裡？誰包圍在我身邊？ 這一集將激發你的思考和行動，並鼓勵你在每個艱難的步伐中堅持前行！ 請我喝杯咖啡：https://anlurraine.bobaboba.me 🕵🏻‍♀️找到你的光：https://bio.site/anlurraine 留言告訴我你對這一集的想法：...

《Beyond Basketball》溝通 ✎3個點子： 自覺：Coach K 在演講中敏銳地察覺到信息並未真正觸動球員的心。環境：Coach K 創造了一個理想的溝通環境，讓每個人都能自在交流。真誠：無論是感情還是工作，Coach K 的溝通總是充滿誠意。 ✎2段引述： "當我們溝通時，身體會回應，手會做好準備，心智也會準備回應，尤其是在壓力下。""溝通時，我們必須注視對方的雙眼。" ✎1個問題： 我們說的話，真的傳達給了我們想傳遞的人嗎？ 請我喝杯咖啡：https://anlurraine.bobaboba.me 🕵🏻‍♀️找到你的光：https://bio.site/anlurraine 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory Hosting

《Beyond Basketball》承諾 節目來賓：JOY ✎3個點子： Tom總是能給K教練好的建議跟隨我們內心的直覺，做我們熱愛的事Tom在這17年從來沒有懷疑過K教練 ✎2段引述： "順風球的時候，承諾很難被挑戰。""但在逆風時，能夠患難見真情。" ✎1個問題：在困難時刻，如何依然相信自己並且追隨自己的內心呢？ 請我喝杯咖啡：https://anlurraine.bobaboba.me 🕵🏻‍♀️找到你的光：https://bio.site/anlurraine 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory Hosting

《Beyond Basketball》團隊責任 節目來賓：JOY ✎3個點子： 外在評價影響自我看法：**媒體或是粉絲給予外在的評價會影響我們的自我看法，例如得分王責備對團隊的破壞性：**責備在團隊裡面是一種毀滅性的力量互相信任的重要性：**互相信任能為彼此減輕肩膀上的負擔 ✎2段引述： "記分板上沒有個人的名字，是團隊的分數。”"團隊責任是一起贏、一起輸。” ✎1個問題： 如何在追求個人成就和職業發展的同時，取得「外在評價」與「自我認知」的平衡？ 請我喝杯咖啡：https://anlurraine.bobaboba.me 🕵🏻‍♀️找到你的光：https://bio.site/anlurraine 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory Hosting

《Beyond Basketball》挑戰 節目來賓：JOY ✎3個點子： 迎接新挑戰，即使我很緊張 同樣的挑戰，用新鮮眼光看 即使失敗了，那又會怎麼樣 ✎2段引述： 挑戰會讓人保持新鮮、年輕且飢渴 重要的是你知道誰最愛你，在你背後支持你 ✎1個問題： 無論相信自己有多成功，我們永遠會有下個高峰，那我該如何與這些挑戰共存？抉擇挑戰？ 請我喝杯咖啡：https://anlurraine.bobaboba.me 🕵🏻‍♀️找到你的光：https://bio.site/anlurraine 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory Hosting

#7 [跨世代讀書會]《100歲的人生戰略》無形資產 節目來賓： 25歲的貓貓 50+2歲的鄰居 33歲的五毛 31歲的91 ✎1個重點：揭秘幸福感的兩大支柱來源 ✎2個能力：通過反思計劃提升自我認識、建立多元網絡以營造更豐富的人生 ✎3句運用：培養創意與點子、發展人際關係的同理心、運用核心技能以實現個人目標 🕵🏻‍♀️找到你的光：https://bio.site/anlurraine 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory Hosting

《Beyond Basketball》關心～關懷 節目來賓：JOY ✎1個重點：Coach K的指導原則之一是真誠的關心。 ✎2段經歷：關心不只一個層面～ 球員因個人問題心情低落，Coach K立即注意到這種變化，細心聆聽他的困擾，給予鼓勵和支持。球員因學業和籃球之間的壓力感到困惑，他安排了專業的輔導和支援，讓球員在學業和籃球上都能取得成功。 ✎3句運用： 與隊友建立真誠的關係，提高團隊的凝聚力和信任度。關懷不局限於表現，還延伸到球員的個人生活和學業。Coach K的關懷和支持激勵著球員們成為更好的人和球員。 🌹前往【起士公爵團購網址】https://bit.ly/3UfvRPK 一同為媽媽挑選最棒的母親節禮物🏠 🕵🏻‍♀️找到你的光：https://bio.site/anlurraine 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory Hosting

《Beyond Basketball》信念 節目來賓：JOY ✎1個重點：Johnny Dawkins和Coach K之間建立了深厚的合作關係和友誼，這在他們的籃球生涯中扮演了重要角色。 ✎2段經歷： Johnny Dawkins是Duke大學籃球隊的明星球員，在1980年代是一名出色的控球後衛，幫助球隊取得了許多重要勝利。Dawkins在Duke期間是Coach K的得力助手，與他合作期間建立了深厚的信任和尊重，他的表現也為Coach K的教練生涯增光添彩。✎3句運用： 從Johnny 和Coach K之間的合作關係，學習如何建立團隊合作和信任。了解Coach K給球員的信任，相信每次出手都像是第一次。領導者和合作者，可以從合作情誼中，了解如何在工作中建立積極的人際關係和合作精神。－ 找到你的光：https://bio.site/anlurraine 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue 留言告訴我你對這一集的想法：...

《Beyond Basketball》平衡 這一集遲到了，但不會不來！ 節目來賓：JOY ✎1個重點：你獲得人生最大的獎是什麼？ ✎2段經歷：輸贏之中的平衡是什麼？ ✎3句運用：如何顧及人生中的事業、家庭、信仰、友情、社會參與？ － 找到你的光：https://bio.site/anlurraine 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory Hosting

#3 [跨世代讀書會] 媽啊嚇死人，不想活到一百歲！《100歲的人生戰略》財務規劃＆職場轉型策略 節目來賓： 38+1歲的吉娃娃 33歲的吻仔魚 50+2歲的鄰居 25歲的貓貓 31歲的91 ✎1個重點： 如果活到一百歲怎麼辦？未來工作的必備技能與趨勢？ ✎2個能力： 專業技能或解決複雜的能力。 人際互動和情境適應力。 ✎3句運用： 連結個人技術者，腳步靈活有熱情。 加入創意聚落，不斷累積經濟價值。 整合工作與休閒，彈性大、目標明確。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory Hosting

《Beyond Basketball》適應&逆境 節目來賓：JOY ✎1個重點： 開始質疑人生，才是人生的開始？ ✎2段經歷： 為什麼是我？我還可以做什麼？ 練球即使再痛苦，也還是能夠笑著往前，那工作呢？ ✎3句運用： 腳力用盡時，山更美～ 質疑人生是一種覺察～ 計畫永遠都會有變化～ － 找到你的光：https://bio.site/anlurraine 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory Hosting

《Beyond Basketball: Coach K’s Keywords for Success》導讀篇，劇透~有40篇小故事，我們會在日後慢慢聊。 節目來賓：癮JOY體育課＿JOY瓊儀教練 ✎1個重點： 透過導言我們回憶球場之外的故事。 ✎2段經歷： 過去文字帶來的力量 帶球隊給我們的影響 ✎3句運用： 會唬爛，你要有故事 有故事，你要去嘗試 去嘗試，你要敢想像 癮JOY體育課～上課囉！： https://linktr.ee/okamifitness.space 提到的影片〈The Dangers of the Good Child〉：https://youtu.be/5DTIzzf6ncg?si=dhnX0zCfQQ003-yT 找到你的光： https://bio.site/anlurraine 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory...

管家婆的歡樂廣播公司是出自主持人的個性。 天生在群體中就是發號司令者，因為正義感十足，在我的腦袋裡沒有搞排擠、關係裡只有長久經營，喜歡關注班級裡的各種小團體，所以號稱班上的大嗓門管家婆。 這個節目是為了我遇見的故事而生，因為他們而讓我成為現在的自己。人生目標是管好自己、寫出光明。 我是節目主持人Raine、我有一隻柴犬叫樂樂，歡樂的樂。在這裡我會將故事化為一個播放鍵，就算你看不下一大串密密麻麻的文字，也能用聽得陪你享受孤獨。 找到你的光： https://bio.site/anlurraine 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory Hosting