出産後の鏡はもう見たくない/あたかも計画したような出産スケジュール / え、胎盤を食べるの？/注射苦手でも子供は産める/産むのも才能説/やっときける「娘を畳で産んだ話」/“フリースタイル”分娩とかいうパワーワード/2回の出産体験比較してみてどう？/陣痛促進剤を所望する猛者も/男性育休増えてきましたね/産んでないサイドの引け目問題/2人目生まれても、よろしくお願いします 番組へのご質問ご感想は、⁠お便りフォーム⁠か #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠⁠@Kayako__s⁠⁠ かなX：⁠⁠@KanaLapislazuli⁠ ⁠2人の公開交換日記⁠ かやこnote「娘を畳で産んだ話。」はこちら Le Marais by ⁠Blue Dot Sessions

産みました！出産報告回/収録翌日に予定外の破水/まずは診てもらっていい？/ホテルなみのオールインワン個室/麻酔は遠慮なく頼め！！/衝撃的な陣痛促進剤の効果/陽気な麻酔科医のおじさん/母のような抱擁で信頼度爆上がりのナースのお姉さま/ナース5人に囲まれていざ産まん/疲れ果てて陣痛を感じない/あなたの応援が力になる！ラストスパート/Birth Planとは何だったのか/ドラマチックでずっと痛い1時間 番組へのご質問ご感想は、お便りフォームか #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠@Kayako__s⁠ かなX：⁠@KanaLapislazuli 2人の公開交換日記 日々、駐妻での出産報告回はこちら→『第二子、生まれました！』 Le Marais by Blue Dot Sessions

下に突き抜ける人間の生きざま/最終面接前日に「人間失格」/読書会は 意識高くないのがいい/児童書、料理本を持ち寄りたい/おたより④どんな作家になりたい？/時が満ちるまで待つ本/本名派とミステリアス派/おたより⑤音楽をテーマにした本/漫画で答えていいですか？/音楽青春小説なら佐藤多佳子さん/名前も中身もでっかい男に痺れる/児童書のアドベントカレンダーあるらしい/ハッピーエンドを喜べないは心の歪み？/物語は作者の世の中への願いや祈りだと思う/2人の楽しみ方が違うのは尊い/読書トークが終わらない誤り ≪紹介された本≫ モーム「⁠⁠月と六ペンス」 太宰治「人間失格⁠」 石塚真一「BLUE GIANT」 小玉ユキ「坂道のアポロン」 佐藤 多佳子「サマータイム」 佐藤 多佳子「第二音楽室」「聖夜」 近藤 史恵 「タルト・タタンの夢 」 番組へのご質問ご感想は、⁠⁠⁠お便りフォーム⁠⁠⁠か #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠⁠⁠⁠@Kayako__s⁠⁠⁠⁠ ...

闇ハラスメントは実在する/本当の闇は光の顔をしている/おたより①砂を噛むようにつらかった本/会社の課題図書、ワクワクしない/妖精文学挫折の思ひ出/「百年の孤独」と出逢い直す/お化けは見ればわかるか？/おたより②縄文土器の本/土偶ゆるキャラ説/考古学はロマンだよね/おたより③無職の時に読む本3選/時間があるなら「ゲド戦記」でしょ/年末年始に「本好きの下剋上」読む幸せ/「相棒」脚本家の太田愛さん、良き/社会の枠組みとか超越するフィールドワーク本/鉛を飲むような時間を乗り越えた先の面白さ ≪紹介された本≫ 辻村 深月「⁠闇祓⁠」 ガブリエル・ガルシア=マルケス「百年の孤独」 山田 康弘「縄文人の死生観」 竹倉 史人「土偶を読む」 アーシュラ・K. ル=グウィン「ゲド戦記」 香月美夜「本好きの下剋上」 森 博嗣「すべてがFになる」 太田 愛「犯罪者」「幻夏」 国分 拓「ヤノマミ」 高野 秀行「謎の独立国家ソマリランド」 高村 薫「レディ・ジョーカー」 番組へのご質問ご感想は、⁠⁠お便りフォーム⁠⁠か...

大義名分「出版業界に必要」/ 最近読んで面白かった本は？/「愛は活動」に目から鱗/心に傷を負ってた頃に読みました/真逆から読んでも大事な一冊/シェアまで一気通貫の神ガジェットKindle/「読み終える」ことは可能なのか？/聖書を学んだからこそ「神の愛」を問う/すべては「心の反応」/判断はTSUBONEの始まり!?/妄想を自己認知せよ/夫婦関係を見つめ直す2冊でした/闇ハラとはここまでの紹介本の対極 ≪紹介された本≫ エーリッヒ・フロム「愛するということ」 永田希「積読こそが完全な読書術である」 草薙龍瞬「反応しない練習」 辻村深月「闇祓」 番組へのご質問ご感想は、⁠お便りフォーム⁠か #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠⁠@Kayako__s⁠⁠ かなX：⁠⁠@KanaLapislazuli⁠ ⁠2人の公開交換日記⁠

はじめての歌舞伎体験を非公開収録/先達といく未体験の教養/実利になる勉強は全然やりたくない問題/お金の話は心が痛くなる/市場価値が上がるとしても嫌なものは嫌/誰か褒めて！アメリカで生き延びるための勉強/残酷なカチカチ山の変遷を学ぶコンテンツ/学んだことを伝えるポッドキャスト/1人しゃべりいつ始める？ 番組へのご質問ご感想は、お便りフォームか #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠@Kayako__s⁠ かなX：⁠@KanaLapislazuli 2人の公開交換日記 Promesa by Blue Dot Sessions

Kindergartenは小学校なの？幼稚園なの？/曼荼羅は情報を伝える優れたツール説/Bible Study,マタイの福音書を修了/メモなしでそんなに気付きを話せるの！？/美術史、どこから手をつける？/史跡で解説してくれるおじいちゃんたち尊い/子ども連れだとガイドつけるの難しい/お墓で待ち伏せるおじいちゃんといい聴衆/イタリア行く前の膨大なインプット/突然遺跡が現れた！歴史の街イタリア ≪紹介された本やnoteの紹介≫ 「イタリア旅行に向けて摂取したコンテンツたち」（かやこnote）　 小峰 彌彦「図解 曼荼羅入門」 (角川ソフィア文庫) 和田 英「富岡日記」 (ちくま文庫) 番組へのご質問ご感想は、お便りフォームか #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠@Kayako__s⁠ かなX：⁠@KanaLapislazuli 2人の公開交換日記 Promesa by Blue Dot Sessions

喧嘩しても地は固まらない/衝突した先にある友情への憧れ/一匹狼的な女性の芯の強さに惹かれる/友達の共通項はある？/会うたびに会話がBIGBANG/基準は相手の良さを何分プレゼンできるか/友達を大事にする努力不足/友情維持向上のためのSNS活用/社会的なプレッシャーと友情の関係/ポッドキャスト始めてから友達になった私たち/友達の友達は友達 番組へのご質問ご感想は、お便りフォームか #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠@Kayako__s⁠ かなX：⁠@KanaLapislazuli 2人の公開交換日記 Le Marais by Blue Dot Sessions

仲良しグループ離脱し続けてきた/「TITANICフレンズ」にドン引き/奇数は仲間はずれが発生しやすい/交換日記からの離脱/高校で「一生の友達」できる説/あわないグループに所属したらどうする？問題/仲良くなりきれなかったと思ってたけど十数年後に開花！？/同じクラスの人は同僚的な距離感でもいい/友達なら距離も時間も超えてゆきたい/SATC的なBFFへの尽きない憧れ 番組へのご質問ご感想は、お便りフォームか #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠@Kayako__s⁠ かなX：⁠@KanaLapislazuli 2人の公開交換日記 Rue Severine by Blue Dot Sessions 

簡単なゲームで敢えて煽って耐性をつける/再婚前の家族での気まずいトランプの思い出/子どものズル、怒る？怒らない？/企業研修でゲームを活用！何が学べる？/ゲームでの反応で仕事への姿勢がわかる/目的に合わせたゲームを選んでくれる/「負けず嫌い」の娘とゲームを楽しむコツ/子どもが引くほどリアクションしてみる/初対面でもお互いを知り合うのによきゲームとは？/Podcastでアナログゲームを流行らせたい ＜あだち先生が紹介したアナログゲーム＞ こころかるた（UNGAME アンゲーム） ドロッセルマイヤーさんの空論道 ＜ゲストのあだち先生情報＞ あだち先生Instagram： ⁠⁠@adachi_yeah⁠ GAW Instagram：⁠@boardgameresort_gaw⁠ Podcast「フラミンゴリスクラブ」：⁠⁠https://open.spotify.com/show/7I00PXyqk6SRnfLCGKrOzU?si=5ba526063105479a&nd=1&dlsi=d85a78f5fb764fd7⁠ ...

夢が叶ってしまいました/日本で唯一無二のアナログゲームマスターとは！？/「ボードゲームリゾートGAW」って一体何？/結婚相手は人狼ゲームで見極めました/高3の誕プレがドンジャラDX/仕事をクビになったことがターニングポイント/2人の子供と家族でゲームしたい/無理しない！が大前提/ゲームの土俵に立つための耕しが肝要 ＜ゲストのあだち先生情報＞ あだち先生Instagram： ⁠@adachi_yeah GAW Instagram：@boardgameresort_gaw Podcast「フラミンゴリスクラブ」：⁠https://open.spotify.com/show/7I00PXyqk6SRnfLCGKrOzU?si=5ba526063105479a&nd=1&dlsi=d85a78f5fb764fd7 株式会社あだちのYEAH：https://adachi-yeah.in/ 番組へのご質問ご感想は、お便りフォームか #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠@Kayako__s⁠ ...

妊婦の体力低下は深刻/妊娠糖尿病ではないけど貧血です/貧血によって負った古傷の話/グミとチーズで鉄分摂取/体力ある人バリバリ働ける説/怠惰なんじゃなくて体力がないんです…/「もう年だから…」とかじゃない/体力付けたら摂取できるコンテンツが増える！/なんで美術館ってあんなに疲れるの？/筋トレの優先順位を上げよう/体力をつけて重厚な本を読みたい/どうやったら体力をつける習慣ができますか？ 番組へのご質問ご感想は、お便りフォームか #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠@Kayako__s⁠ かなX：⁠@KanaLapislazuli 2人の公開交換日記 Promesa by Blue Dot Sessions

紹介しないでほしいお便りも募集/駐妻、頑張りすぎないで！/収録を寝過ごし、会議を忘れてしまう衝撃/太陽の光の効果は絶大/これこそパーソナルトレーナー/まず早く寝ろ/スマホを物理的に離せ！/昼寝がガチ寝/若い頃からスポーツしている人の基礎体力には敵わない/パーソナルはメンタルに効く/体力なさすぎて人生詰んでます/なぜそこまでして運動したいのか？ 番組へのご質問ご感想は、お便りフォームか #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠@Kayako__s⁠ かなX：⁠@KanaLapislazuli 2人の公開交換日記 Promesa by Blue Dot Sessions

複雑怪奇な大学をめぐるマウンティング/学歴を言うと損をすることがある！？/東京バーナーで灰にしたっていい/マウンティングというよりレジスタンス/マウンティング競争から自由になるには？/結局私たちはどう生きるのか/自分らしくあるための駐妻マウンティングとの向き合い方/TSUBONEとマウンティングの関係 参考にさせていただいた書籍： マウンティングポリス「⁠人生が整うマウンティング大全⁠」（技術評論社） 番組へのご質問ご感想は、⁠お便りフォーム⁠か #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠⁠@Kayako__s⁠⁠ かなX：⁠⁠@KanaLapislazuli⁠ ⁠2人の公開交換日記⁠ Le Marais by ⁠Blue Dot Sessions

「マウンティング大全」に目から鱗/代表例に“駐妻マウンティング”/マウンティング自体は悪いことじゃない/“ニューヨークマウント”解せぬ/マウンティングは自己顕示欲のある発信？/facebookの優れたマウンティング機能/「もうしている」と認めることがスタート地点/残念なマウントに共感/受験期のマウンティングを懺悔します/「マウンティングさせる」というスキル/つまりコミュニケーションの話 参考にさせていただいた書籍： マウンティングポリス「人生が整うマウンティング大全」（技術評論社） 番組へのご質問ご感想は、お便りフォームか #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠@Kayako__s⁠ かなX：⁠@KanaLapislazuli 2人の公開交換日記 Le Marais by Blue Dot Sessions

note創作大賞そろそろ締切です/2人とも新しいnoteを書けてない/まさか本当の最終章を迎える父娘の話/1600字まで書いたあの話を、今こそ/文体と口語のギャップが悩ましい/「最初は加湿器だった」その具体性と共感性/ハリケーン後の停電のホラーみ考察/昨年の反省から審査する企業の言葉と向き合う/食指動く小説のタイトル収集を仕組み化したい/怪談ガタリーでイベントレポを書き始めたよ/創作する気持ちを、もっと 【紹介されたKayakoの主なnote】 ①「最初は加湿器だった」話 https://note.com/kya28/n/naf3a0d7910da ②ママ友マッチングアプリの話 https://note.com/kya28/n/n0c40678bfc4d ③ホラーみあるハリケーンルポ https://note.com/kya28/n/n9824f1306a9f ④去年、中間選考を突破したエッセイ https://note.com/kya28/n/ne99bdf48bd09 【紹介されたKanaの主なnote】 ①気付いたら家族、みたいな感じの父娘 https://not...

テキサスをハリケーン「ベリル」が直撃/1日目：キャンプ気分でまだ余裕/2日目:「猛暑日の停電」という地獄/マクドナルドに長蛇の列/停電した約200万世帯のうちの1家族！？/熱帯夜をどう乗り切るか/3日目:友人からのサポートに救われる/大量の洗濯物を持って友人宅へ/ガソリンスタンドが使えない！？/冷えた部屋で食べる温かいごはんのありがたみ/4日目:絶望のAMからの復旧に歓喜/冷蔵庫のものはすべて処分してください/停電前も高山病に苦しみ、ふんだりけったり/3日半の停電からの気付きは？ 停電生活について書いたnoteはこちら：https://note.com/kya28/n/n9824f1306a9f 番組へのご質問ご感想は、お便りフォームか #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠@Kayako__s⁠ かなX：⁠@KanaLapislazuli 2人の公開交換日記 Promesa by Blue Dot Sessions

気が弱いんで病院を変えられない/医療保険に振り回される駐妻の通院事情/整骨院からの通知を放置し続けた末路/私の家では「何か」に物を隠されている/責任感？レジスタンス？それぞれの行動の動機/「無痛分娩」をめぐる当局との終わりなき攻防戦/陣痛の中で「麻酔はRequestにして！」と叫ぶべし！？/病院の話はずっと怖い話 Kayakoの一人語りPodcast『日々、駐妻。』はこちら：https://open.spotify.com/show/3UIbvWgUxnt56StmSKmZvc Kayakoの妊娠記録noteはこちら：https://note.com/kya28/m/mb88d8468059a 番組へのご質問ご感想は、お便りフォームか #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠@Kayako__s⁠ かなX：⁠@KanaLapislazuli 2人の公開交換日記

「忙しい」と口に出すと「心を亡くす」に物申す/性別が判明するまでの顛末/エコー診断カルチャーの日米比較/妊婦さんへの気遣い、難しい/娘の健康診断での意識高いインフォームドコンセント/ギリギリを攻める歯医者が怖すぎる 番組へのご質問ご感想は、お便りフォームか #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠@Kayako__s⁠ かなX：⁠@KanaLapislazuli 2人の公開交換日記

時は大オンライン会議時代/ 対面会議原理主義では決してない /会議中の内職、やめられない問題 / 議事録で残業してた不毛な新卒時代 / 私たちがタイピング得意になった意外な理由/フリック入力？かな入力？本当に速いのは？/「家族会議」を始めてみた/もう“バンジー”しかないかも/「感情的になるべきでない」という合意形成不足 番組へのご質問ご感想は、⁠⁠⁠お便りフォーム⁠⁠⁠か #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠⁠⁠⁠@Kayako__s⁠⁠⁠⁠ かなX：⁠⁠⁠⁠@KanaLapislazuli⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠2人の公開交換日記⁠

会議しすぎて脳が溶けてるなう / 時差＆時短勤務を受け入れてくれる会社の懐の広さよ/ 広報業務をリモート＆時差でやるのは割と無理ゲー / 1本のTV取材のために事前会議10本以上 / オンラインで思いが伝わりやすいタイプ / 「気持ちよくしゃべれる」ためのリアクションの極意 / 話題を元に戻したい / 「誤り」で結ばれている協定とは？ 番組へのご質問ご感想は、⁠⁠お便りフォーム⁠⁠か #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠⁠⁠@Kayako__s⁠⁠⁠ かなX：⁠⁠⁠@KanaLapislazuli⁠⁠ ⁠⁠2人の公開交換日記⁠

完璧すぎる同性の友人とのデートな1日/子どもを遊ばせる"play date"カルチャー/夫婦2人ならライブに行きたい/夫婦のデートのお財布、どうする？/追加でデザート…頼む？の探り合い/飲酒量のギャップと割り勘問題/いつか、こんなデートがしたい！談義/妄想設定デートやってみよう 番組へのご質問ご感想は、⁠お便りフォーム⁠か #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠⁠@Kayako__s⁠⁠ かなX：⁠⁠@KanaLapislazuli⁠ ⁠2人の公開交換日記⁠

おたより紹介：アニメが見れなくなった理由、オフ会構想/デートプラン、どっちが決めるべきか論争/遊園地、動物園…定番デートしたことないかも？/相手のプランを楽しまなければいけないプレッシャー/デート時の探り合い、しんどい/マッチングアプリ向いてなさすぎる件/そんな態度が続くなら私は街コンに行きます/彼氏の友達を紹介されたいのはなぜゆえに？ 番組へのご質問ご感想は、お便りフォームか #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠@Kayako__s⁠ かなX：⁠@KanaLapislazuli 2人の公開交換日記

お便り紹介：ハマるとどうなる？/ “悪阻”と言えない日々がつらすぎた / 無痛分娩がスタンダードなの助かる！ / 病院ってどう探すの？ / 「マタ旅」はNo Problem / オールインクルーシブinドミニカ共和国 / 娘ちゃん大歓喜 / 求ム！海外出産経験談 □Kayako「アメリカ妊娠出産記」note1つ目 https://note.com/kya28/n/n9742ee270d4d □日々、駐妻 「つわりがやばい。第二子妊娠しました。」（Spotify） https://open.spotify.com/episode/5tO6KVxhasELhdtuowM37t?si=aag35nPqSiyMOhxLo7CspA 番組へのご質問ご感想は、⁠お便りフォーム⁠か #あやまリスナーでツイートしていただくと、跳んで喜びます！ かやこX：⁠⁠@Kayako__s⁠⁠ かなX：⁠⁠@KanaLapislazuli⁠ ⁠2人の公開交換日記