“J’ai envie de réaliser ce témoignage pour montrer à toutes les personnes qui comme moi souffrent d’un trouble anxieux généralisé ou simplement d’anxiété, que le programme de Delphine est vraiment quelque chose de complet, de logique et qui marche. Pour ma part je souffre d’un trouble anxieux généralisé depuis quelques années, j’ai déjà réalisé 2 TCC … Se libérer de l’anxiété : le Témoignage de Céline Lire la suite »

“Je voulais te dire un grand grand grand MERCI. Je t’ai connue vers la fin d’un très long parcours de crises d’angoisse, d’attaques de panique, et clairement ta formation a été la clé pour que j’en sorte définitivement car aujourd’hui c’est fini ! Mon seul regret a été de ne pas connaître ta formation avant. Ta formation … Se libérer de l’anxiété : le Témoignage de Carole Lire la suite »

“Je voulais faire un retour positif sur la formation Se libérer de l’anxiété. C’est une formation qui m’a vraiment aidé, qui m’a permis de traiter mes angoisses et mon anxiété généralisée. On apprend tout à ce sujet, on apprend tous les mécanismes de l’anxiété et de l’angoisse. Je voulais te dire aussi que ta formation a … Se libérer de l’anxiété : le Témoignage de Maxime Lire la suite »

Je suis officiellement psycho-praticienne en TCC (thérapie comportementale et cognitive) ! Je vous raconte ma formation dans cet article. Pourquoi avoir suivi une formation de psycho-praticienne TCC ? Pendant deux ans je vous ai aidé sur ce blog grâce à mes lectures (notamment le défi 52 contenus) et mes connaissances. Mais je savais que j’avais … Ma formation de psycho-praticienne TCC Lire la suite »

Téléchargez votre guide gratuit pour en finir avec l'anxiété et les crises d'angoisse sur www.guerir-anxiete.com Mon livre Le Guide Ultime de l'Acceptation et du Lâcher-prise est disponible : - en version PDF : https://gueriranxiete.systeme.io/ebook-acceptation - en version Kindle et livre papier : https://amzn.to/3MkJkQG

Connaissez vous la technique de l’ancrage ? Derrière ce nom un peu bizarre se cache en fait plusieurs techniques différentes et très utiles pour s’apaiser lors d’une tempête émotionnelle. Voyons les ensemble dans cet article. L’ancrage ou enracinement : qu’est ce que c’est ? Derrière le terme d’ancrage on retrouve plusieurs techniques, qui n’ont rien … L’ancrage, une technique simple pour s’apaiser [+podcast] Lire la suite »

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Cet épisode est la version audio d’une vidéo YouTube disponible ici : https://youtu.be/GBFkcLvMIww

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Ce podcast est l'audio d'une vidéo disponible sur youtube : https://youtu.be/exipiElzDJo Je réponds à toutes vos questions ! Envoyez-les moi en commentaires sur youtube, ou par email

Vous souffrez de dépersonnalisation ou déréalisation et vous vous demandez si on peut vraiment s’en sortir ? Je vous comprends c’est un trouble très perturbant à vivre, et le temps pour obtenir un diagnostic peut être très long, car ce trouble est peu connu des médecins. On a l’impression de devenir fous ou de ne … Dépersonnalisation et Déréalisation : Comment s’en sortir ? Lire la suite »

Crise d’angoisse : 7 erreurs à éviter. Je vous propose de découvrir dans cet article les 7 erreurs à éviter pendant une crise d’angoisse, ainsi qu’une erreur bonus qui j’en suis sûre vous surprendra. A votre avis quels sont ces erreurs à éviter ? 1ère erreur à éviter : partir, s’enfuir La première des 7 … Crise d’angoisse : les 7 (+1) erreurs à éviter ! Vous ne devinerez jamais la dernière [+vidéo/podcast] Lire la suite »

Lors d’une crise d’angoisse, vous êtes terrifié par vos symptômes physiques et vos pensées ? Vous avez l’impression d’avoir un problème grave et vous ne savez pas d’où viennent toutes ces sensations ? Vous avez l’impression que votre corps est incontrôlable ? Je vous comprends j’en suis moi aussi passé par là et j’étais totalement … Crise d’angoisse : tous les symptômes expliqués [+podcast/vidéo] Lire la suite »

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Vous souffrez de crises d’angoisse et vous ne savez plus quoi faire ? Vous avez déjà tout essayé et rien ne marche vraiment ? A chaque fois vous êtes absolument terrifié et votre pire peur est que ces crises reviennent …

Guérir l'anxiété et les crises d'angoisse, premier podcast pour apprendre à guérir naturellement et durablement des troubles anxieux. Dans ce troisième épisode, je vous propose de découvrir les 5 points à retenir du livre Le pouvoir du moment présent, d'Eckhart Tolle, sur la méditation et la pleine conscience.

Vous souffrez de tocs, et notamment d’un TOC de vérification et vous souhaitez vous en sortir ? Les tocs sont très difficiles à vivre au quotidien. Mais rassurez-vous il existe des solutions pour les vaincre, voyons-les ensemble. Qu’est-ce que le …

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Mon témoignage de guérison du trouble panique, crises d'angoisse et TAG à tendance agoraphobie. Oui, il est possible de guérir, et tout le monde peut le faire ❤️❤️❤️ Soyons fort ensemble Recevez mon guide gratuit 6 actions pour diminuer l'anxiété et stopper les crises d'angoisse ➡️➡️ https://guerir-anxiete.com/landing-page 💪💪 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://guerir-anxiete.com Retrouvez une vie normale sans trouble de l'anxiété ▬▬▬▬▬▬▬▬ RETROUVEZ-MOI SUR LES...

Guérir l'anxiété et les crises d'angoisse, premier podcast pour apprendre à guérir naturellement et durablement des troubles anxieux. Dans ce deuxième épisode, je vous propose de découvrir les 5 points à retenir du livre Panic Away : comment mettre fin aux crises d'angoisse et à l'anxiété généralisée de Barry McDonagh.