Amaxophobie ou peur de conduire : qu'est-ce que c'est, pourquoi ça arrive et surtout comment s'en sortir ? Recevez mon guide gratuit 6 actions pour diminuer l'anxiété et stopper les crises d'angoisse ➡️➡️ https://guerir-anxiete.com/landing-page?utm_medium=organic&utm_source=podcast&utm_campaign=generateur-utm 💪💪 Et la Liste des Outils qui m'ont permis de m'en sortir (gratuit) ➡️➡️...

Aller aux urgences pour 1 crise d'angoisse : fausse ou bonne idée ? Que faire à la place ? Recevez mon guide gratuit 6 actions pour diminuer l'anxiété et stopper les crises d'angoisse ➡️➡️ https://guerir-anxiete.com/landing-page?utm_medium=organic&utm_source=podcast&utm_campaign=generateur-utm 💪💪 Et la Liste des Outils qui m'ont permis de m'en sortir (gratuit) ➡️➡️...

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Mylène @objectifminimalisme m'interviewe ! Vous êtes envahi(e) par l'anxiété ? Les crises d'angoisse vous empêchent de vivre pleinement ? 🌪️ Ne manquez pas notre live avec Delphine, experte en gestion des crises d'angoisse ! 🙌 Delphine n'est pas psychologue, mais elle a transformé des vies avec ses stratégies uniques et son programme en ligne. 🌈✨ Au programme : 🔍 Comprendre les déclencheurs de l'anxiété 🧘‍♀️ Techniques pour calmer une crise d'angoisse en quelques minutes 🌟 Témoignages...

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Peut-on mourir d'une crise d'angoisse ? Peut-on vraiment mourir de peur ? Programme en ligne Fini les crises d'angoisse et attaques de panique ! ➡️➡️ https://formation.guerir-anxiete.com/fini-crises-angoisse?utm_medium=organic&utm_source=podcast&utm_campaign=generateur-utm 🚀🚀 Accompagnement individuel : https://guerir-anxiete.com/coaching-anxiete/?utm_medium=organic&utm_source=podcast&utm_campaign=generateur-utm Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus...

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Note : cet épisode a été publié pour la première fois en juillet 2021 Recevez mon guide gratuit 6 actions pour diminuer l'anxiété et stopper les crises d'angoisse ➡️➡️ https://guerir-anxiete.com/landing-page?utm_medium=organic&utm_source=podcast&utm_campaign=generateur-utm 💪💪 Et la Liste des Outils qui m'ont permis de m'en sortir (gratuit) ➡️➡️ https://guerir-anxiete.com/gratuit/?utm_medium=organic&utm_source=podcast&utm_campaign=generateur-utm ❤️❤️ Programme en ligne Fini les...

L’angoisse vous donne-t-elle des nausées inexpliquées ? Vous n’êtes pas seul. Les nausées liées à l’anxiété sont une réalité pour de nombreuses personnes. Cette sensation de malaise dans l’estomac et d’envie de vomir est vraiment gênante, mais elle est tout à fait normale dans les situations angoissantes ou stressantes.  Dans cet épisode, nous allons explorer de près le lien entre l’angoisse et les nausées, ainsi que des moyens pratiques pour les gérer et retrouver votre bien-être. Je vous...

Note : cet épisode a été publié pour la première fois en février 2021 On a vous diagnostiqué un TAG ou trouble d’anxiété généralisée et vous ne savez pas comment vous en sortir ? Vous avez tout essayé et ne savez plus quoi faire et vous êtes au bout du rouleau. J’ai subi pendant plusieurs mois cette souffrance quotidienne et je suis aujourd’hui guérie. Aujourd’hui je n’ai plus aucun symptôme et je ne m’inquiète plus excessivement. Je vous propose dans cet épisode de découvrir 13 solutions...

Note : cet épisode a été publié pour la première fois en décembre 2020 Vous souffrez de crises d’angoisse et vous ne savez plus quoi faire ? Vous avez déjà tout essayé et rien ne marche vraiment ? A chaque fois vous êtes absolument terrifié et votre pire peur est que ces crises reviennent ? Rassurez-vous, je suis passée par là de très nombreuses fois. Après 6 ans de crises, j’ai fini par trouver LA solution pour stopper net une crise d’angoisse en quelques secondes. Je vous la partage dans...

Cet épisode a été publié pour la première fois en 2020. Je vous le repartage aujourd'hui car je suis en vacances pendant 3 semaines :) J’ai guéri mon anxiété et je partage avec vous dans cet épisode mon propre témoignage de guérison du trouble panique et de l’anxiété généralisée (TAG ou Trouble Anxieux Généralisé). Vous souffrez d’anxiété, on vous a diagnostiqué un trouble panique ou un trouble anxieux généralisé (TAG) et vous cherchez des témoignages réels de guérison ? Ce podcast va vous...

L’anxiété peut-elle vraiment entraîner une perte de poids ? Est-ce dangereux, quand s’en inquiéter ? Et surtout comment retrouver l’appétit et stopper la perte de poids ? Dans ce podcast, je vous explique comment le stress, sous sa forme chronique ou aiguë, peut impacter notre poids, notre appétit et notre relation avec la nourriture. Nous aborderons les mécanismes physiologiques et psychologiques qui interviennent, notamment la sécrétion de cortisol, une hormone souvent associée au stress,...

Comment savoir si je suis anxieux ?  Vous vous sentez parfois submergé par un sentiment d’inquiétude persistant ou des angoisses sans raison particulière ? Vous vous demandez souvent si ce que vous ressentez est simplement du stress passager ou quelque chose de plus profond comme un trouble anxieux ? Si tel est le cas, vous n’êtes pas seul. L’anxiété peut se manifester de nombreuses façons, mais une chose est sûre : elle peut avoir un impact significatif sur votre vie. Dans cet épisode, nous...

« Je suis angoissé mais je ne sais pas pourquoi. J’angoisse sans raison. J’ai tout pour être serein et pourtant je suis inquiet et anxieux en permanence. » C’est quelque chose que l’on me dit régulièrement en coaching ! Alors peut-on vraiment être anxieux sans aucune raison ? Disons-le tout de suite : Non, il y a toujours une cause, mais cette cause n’est pas toujours celle que vous pensez. Je pense notamment au stress, aux changements, au café, mais aussi à la régulation du système nerveux....

De nombreuses personnes ont des tremblements pendant une crise d’angoisse. On peut vraiment trembler de tous ses membres de façon incontrôlable et avoir l’impression de perdre le contrôle mais cette réaction est normale et saine. C’est une façon d’évacuer les hormones du stress (adrénaline, cortisol) présentes en trop grande quantité suite à l’activation de la réponse combat-fuite. C’est un symptôme perturbant mais qui ne présente aucun danger pour la santé. Découvrons ensemble ce qu’il se...

Pourquoi les crises d’angoisses reviennent ? Pourquoi fait-on des crises d’angoisse à répétition ? Si tu as déjà fait une crise, ou une attaque de panique, ou si tu souffres d’un trouble panique, alors tu sais bien à quel point ces épisodes intenses et inattendus d’anxiété sont horribles à vivre. Et on aimerait bien en être débarrassé pour toujours ! Sauf que parfois ce n’est pas si simple, et malgré toute notre volonté les crises reviennent encore et encore. Il y a plusieurs explications à...

L’angoisse matinale est un symptôme courant d’anxiété : on vient de se réveiller, et on est déjà angoissé et inquiet. On ressent une peur, une inquiétude, une angoisse diffuse ou des symptômes physiques de stress dès le matin, et qui peuvent ensuite durer tout au long de la journée. Cela peut être lié à des troubles du […] L’article Angoisse matinale : je l’ai vécu, voici la solution (témoignage) est apparu en premier sur Guérir l'anxiété. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour...

Pour certaines personnes, la nuit n’est pas synonyme de calme et de repos, mais plutôt de peur et de crise d’angoisse nocturne. L’angoisse nocturne, souvent méconnue, peut perturber le sommeil et avoir un impact sur la qualité de vie. Dans cet article, nous examinerons de plus près ce trouble du sommeil et ce trouble anxieux, en abordant ses […] L’article Crise d’angoisse nocturne : symptômes, causes et comment les calmer est apparu en premier sur Guérir l'anxiété. Hébergé par Acast....

“Bonjour à tous, je suis contente de pouvoir partager mon expérience avec la formation de Delphine qui m’a vraiment beaucoup beaucoup beaucoup apporté : Il y a certaines choses que je mettais déjà en place, mais là, ça m’a renforcée dans l’idée qu’elles étaient bonnes : La relaxation, la méditation, la bonne nourriture, la bonne hygiène de vie, le sport, etc....

Recommanderais-tu le Programme Se libérer de l’anxiété à un ami ? Bien sûr que je recommanderais le programme à une amie. Déjà pour la petite histoire j’ai commencé ce programme avec une amie. On s’est lancé à deux dans le programme et c’est chouette parce qu’en effet on peut se trouver des compagnons de voyage … Se libérer de l’anxiété : le témoignage de Laurie Lire la suite »

Si vous souhaitez vivre la même chose que Lucie, vous pouvez vous inscrire au Programme Se libérer de l'anxiété ici : https://gueriranxiete.systeme.io/cest-parti