万年ダイエッターなんて言葉もあるくらい、ダイエット＝「食事制限をして痩せる」文化が染み付いている私たち。いま「ダイエット」中のみなさんにも、健康なダイエットのために聴いてほしい。 ダイエットしないと！と思ったらまず考えてほしいこと３つをシェアしていきます...!  💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→⁠質問・コメント箱⁠ (⁠⁠https://peing.net/ja/herbest)⁠⁠  ＼今月のテーマとみんなへの質問／ ------------------------------------------- 11月のテーマ：からだと心のセルフケア 11月のみんなへの質問：あなたが「ほっ」とできる時間や空間は？ -------------------------------------------