俺80km走ってたよ、高校時代 大人になって、その勢いでフルマラソン出たらリタイア、しかも膝を壊した 悔しくて練習開始、でも挫折を繰り返す この頃、目標達成の先生に出会った 6分野の目標のバランスが大切 「頑張っちゃいけない」目標をたてた 習慣は90日で味方につく 皇居ランの会を立ち上げた 那覇マラソン完走！（橋村も一緒に走ったね！） 「サライ」と「負けないで」流れてたよ、あの時 ホノルルマラソン達成という目標達成の瞬間を合成写真で見ていた ついに前倒し達成！やっぱり6つのバランスが鍵だった #6分野：「経済面」「家族面」「社会面」「身体面」「精神面」「教養面」 #3年後にホノルルマラソンを完走する：①目標設定 #毎月、どれくらい走る？：②目標設計 #習慣をつけることで続けてみる：③目標達成 #目標達成のコツは「超鮮明に想像すること」