J’évoquais dans un précédent article les besoins de reconnaissance que l’on a toutes et tous en couple. C’est important pour sa propre estime de soi et sa confiance en soi. Dans cet article, je vais t’expliquer comment réagir lorsque tes besoins ne sont pas pris en compte dans ton couple. J’évoquerai les conséquences probables quand ceux-ci restent négligés. Pour regarder cet article sur YouTube, clique ci-dessous. Sommaire  [hide]* 1. Comment réagir lorsque mes besoins ne sont pas pris en compte ?* Différence entre besoins fondamentaux et besoins plus légers* Et toi, fais-tu attention aux besoins de ton ou ta partenaire ?* Communiquer est souvent la meilleure voie.* 2. Quelles sont les conséquences de besoins non pris en compte ?* Frustration* Tentation* Résignation Avant d’en voir les conséquences, je te propose de comprendre comment réagir quand tu te sens dans cette situation. 1. Comment réagir lorsque mes besoins ne sont pas pris en compte ? Différence entre besoins fondamentaux et besoins plus légers Pour commencer, tu dois d’abord comprendre que tous tes besoins ne sont pas égaux. Les besoins fondamentaux Il y a des besoins fondamentaux, comme celui d’amour, d’attention, de présence, de contact, etc. Ces besoins s’ils sont trop négligés vont vraiment avoir un impact très négatif sur ton comportement et aussi sur ta santé. Plusieurs études ont montré que des enfants élevés sans aucun contact physique développaient des troubles psychiques graves. De la même façon, en couple, si ces besoins fondamentaux ne sont pas pris en compte et couverts par l’attention de tes partenaires, tu vas très vite souffrir dans cette relation, parfois sans réellement savoir pourquoi. En effet, en étant trop impliqué, on a souvent du mal à mettre le doigt sur ce qui ne va pas. Voilà pourquoi se faire accompagner permet de mettre en lumière ce qui bloque. Petit à petit, non seulement tes sentiments vont en souffrir, mais ton être tout entier va également en pâtir. Sans la prise en compte de ceux-ci chez tes partenaires, la relation restera vouée à l’échec et tu en sortiras la plupart du temps, totalement brisé(e). Si ces besoins ne sont pas comblés, la vie à deux devient très vite impossible à supporter.