Les 4 temps essentiels de la vie de chacun ne sont que peu mentionnés dans les problématiques que tu peux rencontrer dans ta vie. Pourtant, c’est un concept essentiel à comprendre pour réussir à vivre une vie remplie, plaisante et sereine. C’est bien souvent une source de conflit que je rencontre en thérapie de couple. C’est pourquoi il m’a semblé nécessaire de faire le point sur ces temps et les rôles qui leur sont associés. Pour regarder cet article sur YouTube, clique ci-dessous Si tu as l’impression de ne jamais avoir assez de temps dans ta vie, je te conseille le livre de Fabien Olicard « Votre temps est infini » dans lequel il t’explique que finalement, si l’on s’y prend correctement, on peut trouver du temps quand on pense en manquer. Tu verras que c’est essentiel, car il est souvent difficile dans une journée de se consacrer pleinement aux 4 temps de la vie. 1. Quels sont donc les 4 temps de la vie ? Si tu as joué aux Sims, tu dois avoir lutté avec acharnement avec ces 4 temps de la vie. En effet, ce jeu est principalement basé dessus. Mais alors quels sont ces temps ? Le temps personnel Je vais commencer par le temps que je nommerai « personnel ». C’est donc le temps que tu vas prendre pour toi. Attention, cela ne veut pas forcément dire que tu seras seul(e) à ce moment-là. Je vais te donner un exemple pour que tu comprennes bien l’idée. Si tu pratiques un sport collectif, sur le terrain, il y a d’autres personnes, mais c’est bien du temps personnel qui est décompté ici. Donc, dans ce temps personnel, on peut y inclure ses loisirs bien évidemment, comme la danse, la lecture, le jardinage ou la pratique du basket. C’est aussi du temps passé à visionner un film, à jouer sur l’ordinateur ou sur son smartphone. Il faut aussi y inclure le temps que l’on utilise pour se former ou s’améliorer (musculation, méditation, etc.). Ce que l’on appelle plus communément le développement personnel. Pour résumer, c’est du temps que tu utilises pour ton usage ou profit exclusif. Le temps professionnel J’imagine que tu comprends immédiatement ce que l’on appelle le temps professionnel. C’est en effet le temps que tu vas passer au travail. Ce temps malgré ce que l’on pense préexiste avant ton entrée dans le monde du travail puisqu’on peut considérer le temps de l’apprentissage, comme étant un temps professionnel. En effet, il est difficile de s’y soustraire, les horaires sont imposés et il occupe une grosse partie de tes journées. On pourrait penser que celui-ci s’arrête à la retraite. C’est vrai, mais pas forcément pour tout le monde. Par exemple, si tu agis dans une association, on peut aussi considérer que c’est en partie du temps professionnel. Il faut aussi se méfier, car ce temps ne se décompte pas uniquement dans l’entreprise ou à l’école. Tu dois aussi considérer que c’est du temps professionnel lorsque tu travailles de chez toi sur la prochaine réunion de travail ou bien lorsque tu as un devoir à rendre au lycée. Le temps social Le troisième temps est le temps social.