.פרק 223: 7 דרכים פשוטות להרגיע את העצבים, עם נועה שטרן - Listen -

.פרק 223: 7 דרכים פשוטות להרגיע את העצבים, עם נועה שטרן

Listen now

Description

אנחנו עם עצבני, ובואו, לא חסרות סיבות. ולא משנה איזה טכניקת נשימה או מדיטציה נתרגל - נראה כאילו שלסטרס יש יתרון עלינו. אז האמת שסטרס ועצבים הם לא הבעיה - הם רק תוצאה של בעיות שורש עמוקה יותר שאם רק נדע לטפל בה, נוכל להתחיל לחוות את החיים בצורה רגועה ושפויה יותר, על מה אני מדבר? כל זאת בפרק המיוחד שעלה השבוע, עם האורחת היקרה שלי נועה שטרן ליפשיץ, מומחית בכאב ובהפחתת סטרט שהגיע לביולוגיה חמושה ב-7 דרכים פשוטות להרגיע את העצבים, לא משנה כמה מטורף אי שם בחוץ באים? האזנה נעימהאיתן

More Episodes

See all »

פרק 237: חוק המאמץ השווה - איך התגובה שלנו למאמץ משנה את סיכויי ההצלחה

בואו לקבוצת החברים החדשה שלי 🎧מתחיל להיות פה ממש מעניין, לחצו כאן:https://chat.whatsapp.com/LsCtXvQPhR570N7pZGrJfcאודות הפרק: קרה לכם פעם שהשקעתם מאמץ אדיר להשגת תוצאה, נתתם את כל כולכם - אבל התוצאה לא הגיעה? ואז מצאתם את עצמכם שופטים את עצמכם בצורה שונה לגמרי מהפעמים שכן הצלחתם?מה אם הייתי אומר...

Published 11/23/24

הביולוגיה של הווינרים

Published 11/23/24

פרק 236: איך לקצר את זמן השגת המטרה? על מדד ההצלחה הקריטי שכולנו שוכחים לנסח

בואו לקבוצת החברים החדשה שלי 🎧מתחיל להיות פה ממש מעניין, לחצו כאן:https://chat.whatsapp.com/LsCtXvQPhR570N7pZGrJfcאודות הפרק: מכירים את ההרגשה הזאת שאתם משקיעים מאמץ מטורף לעבר מטרה חשובה, נותנים הכל, לא מורידים רגל מהגז - אבל עדיין לא רואים תוצאות? מן תחושה כזו שמישהו תמיד דואג להרחיק לכם את קו...

Published 11/16/24