#75 - Sportquickie - Wie wir unser Wintertraining planen
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Die Überschrift ist Programm, da in der letzten Woche nicht viel passiert ist, erzählt Jan und Chris ein bisschen wir sie Ihren "non elite" Trainingsplan im Winter gestalten
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heut gehts ums Runnersknee oder zu deutsch das Läuferknie.
Woher kommt der Schmerz und was könnt ihr selbst tun!
Nebenbei noch ein bisschen , wie immer Privates Geschnacke von uns...
Published 11/15/24
Published 11/15/24
wie er die 721 km zu ende fuhr und wie man zum berühmten Bottleboy beim Berlin Marathon werden kann, gibts jetzt hier
Published 11/08/24
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