◆重點整理◆ 如果每一天都像是在比賽，障礙賽、拔河賽、馬拉松賽，那就當成體驗吧，輸贏不重要，重要的是完賽， 如果你站在一堆門的面前，不知道選擇哪一個，那就每個門都去走三天再回來，因為「嘗試」也是一福精彩的畫面。 覺察當下，體驗當下，選擇當下。 ◆延伸提問◆ 1.       最近生活中，有感受到活在當下嗎? 2.       你曾經把握了甚麼? 最後握住了甚麼? 3.       你曾經放下了甚麼? 因而得到了甚麼? ◆本集訓文◆ 南屏道濟慈訓-當下(修辦道程前段)｜2019/03/03歲次己亥01/27｜台北．崇德佛院 每個人生都有一部精彩的畫面， 每個人一生中， 可以由低處中學習冷暖，明白寒凍； 可以從高處中了悟一切，放空一切； 其當中只在「當下」二字； 爾可體悟，可精粹、可磨煉， 可鍍金、可純金，可把握，或放下， 當在於當下而已。