◆延伸討論◆ 說說生活中的煩憂和疑惑，看看是否能用這四句話解。  ◆重點整理◆ 生活中有很多事物，有些輕而易舉地解決了，有些事情卻綁架了你的心，帶來煩惱和憂愁， "真誠的面對"是解決煩惱的第一步，不知道就說不知道， 問出"為什麼"是第二步，不是求唯一正解，是建構自己的思維，找尋自己的答案， 這個答案，是一個問心無愧的決定， 若能以公心出發，以道為標準，用修行來自勉，自在地逍遙遊，即使休息也無所煩憂， 便是人間小濟公。 ◆本集訓文◆ 活佛師尊慈訓-無憂無惑無愁｜2003/11/23歲次癸未10/30｜東京，天慈壇 濟世舟，四海遊； 公心投，自無憂； 是道進，自無惑； 也知修，自無愁。