◆延伸討論◆ 1.對天堂的印象或聯想，你嚮往去天堂嗎？ 2.生活中，家庭中，工作中，是否有身處天堂或地獄的經驗？ 3.天堂與地獄的區隔？其實我們可能同時身處天堂和地獄之中。 4.如何給自己一個天堂？ ◆重點整理◆ 對於天堂的意象，有輕盈自在、放鬆平靜、無憂無慮、赤子之心...，天堂有時像是一座寶山，可以從裡面挖出寶藏並帶回生活，用這些寶藏創造人間天堂。 一秒上天堂，下一秒可能就落入地獄。當我們急度想要遠離地獄，就挳能會創造新的地獄，像是熬夜滑手機。一直待在天堂的人，也可能將天堂變成地獄，像是沒有廁所的書店。 創造自己的天堂，可以分為不同的層面，從心念下手，轉念的功夫；從好的關係開始，與志同道合的人同行；從自己的身體照顧起，愛護身體，正常作息。 節目最後，小貓分享她看見一個天堂的誕生，是來自於一個學弟的發心，我們聽了也很感動，所以我們將會邀請學弟到節目裡，分享他的故事。 ◆本集訓文◆ 南海古佛慈悲囑語-一個天堂｜2002/10/5歲次壬午8/29｜臺中道場 菩提禪院 自己就要給自己一個天堂, 天堂不是來佛堂才有天堂,處處都有天堂。 修道本在日常當中, 要把這一份「道」,帶到你的家庭、工作崗位,推而廣之,整個社會。