油光满面还长痘？别怕，孙老师揭秘调养秘诀！上海小哥，29岁正当年，却愁脸上油光加痤疮。寻医问药一圈，未果，直到喜马拉雅偶遇孙老师节目。孙老师望闻问切，对症下药，一周后，小庞面有改观，油光减退，痘痘平复。调养之路，清湿热是关键，药膳配合，由内而外焕新颜。饮食清淡，生活规律，好皮肤不只是梦。痤疮烦恼，你也有共鸣？快来听听孙老师如何用传统智慧对抗现代皮肤难题，让我们一起向健康肌肤迈进！ 02:02 从内而外调养皮肤：小庞的辩证经历与康复过程 04:03 体内湿热过多引发皮肤问题，小庞的调养方法分享 06:04 二十多岁年轻人面临的湿热困扰及解决方案 08:05 中医秘方解决粉刺痤疮问题，从肠道到肺部的全面清理方案 10:06 从头到脚解决皮肤问题：粉刺痤疮及面部问题的用药思路 12:06 低卡饮食、规律生活、心态调整：改善皮肤健康的关键步骤