如果有想跟我們分享的故事、疑問，可以投稿到花園會客信箱 若是喜歡這個節目，請小額贊助支持我們 也歡迎留言告訴我你對這一集的想法 這一集我們玩心理測驗前...先來聊聊孫安佐(網頁好讀版) 【釋放情緒，重建內在安全感】 身體的狀態會時刻刺激我們的思想和情緒，如果沒有用愛關注身體，我們將無法處於清晰跟高頻的狀態。當情緒未被完整體驗而積累在身體裡時，將導致種種身體狀況或疾病。  【外貌焦慮】 太看重外貌價值會讓我們容易自我否定，過度追求完美身材也會加強自身的匱乏和自我嫌棄，這是自我忽略。唯有全然聚焦並不斷給予身體和細胞呼求的愛，才能全面化解一切的問題。 【從生存模式進化為成長模式】 父母的責任，就是把他學會的生存模式交給孩子並傳承下去。許多人的能量狀態，僅能維持基本生存=活下去。當腦幹系統感覺到安全，就能從生存模式轉移到成長模式。當我們知道自己能100%安全地體驗情緒，就有勇氣讓情緒走完，並將能量投注在自己熱愛的事物上，不擔憂失敗和犯錯，也更能與人親近，收獲金錢與成功。 陪伴情緒的做法：擦花晶、喝口服、抱抱枕。 驗證情緒消融的指標：身體鬆開、舒暢。 照顧自己其實就是如此簡單❤️   🌹14日免費課 https://lemonki.ck.page/6f4131c836   🌹情緒花園園友天地 https://line.me/ti/g2/uH-rUpKo8DLs8b0GC7LNLA   🌹花晶啟動天賦引導初階工作坊6/15（六）台北、7/22（一）台中 https://forms.gle/pE5jZiAHB29E7X6b6   🌹體驗講座6/21（五）台北 https://forms.gle/VLND72GT9MLS92rWA   🌹花鑰心流讀書會6/29（六）台北 https://forms.gle/LKYkBaMqTsWxo94L6 Powered by Firstory Hosting