如果有想跟我們分享的故事、疑問，可以投稿到花園會客信箱 若是喜歡這個節目，請小額贊助支持我們 也歡迎留言告訴我你對這一集的想法 文字好讀完整版也更新在情緒花園官網囉!! 同意：承認事件已經發生，不抗拒糾結、耗費能量。照顧當下的感受、為自己的情緒負責。 認同：比同意更進一步的贊同、認可。因此你也會做同樣的選擇。 不用浪費精力去抗拒那些我們不認同的人事物，深呼吸，帶著身體把當下的情緒走完。同意它已經發生，我們就不用困在其中受苦，可以把精力轉為下一步的行動。 ☆歡慶花園十週年☆抽獎活動辦法： 1.幫會客室Podcast評分，截圖評論內容 ◆spotify: https://pse.is/65zm7g ◆Apple Podcasts: https://pse.is/65zm9u 2.填寫花園節目問卷，上傳後截圖 ◆https://www.surveycake.com/s/NGqLG ☆將兩張截圖貼在本篇留言處即可參加抽獎☆ Powered by Firstory Hosting