בפרק השני נתוודא ל 4 האמיתות שהבודהה לימד בדרשה הראשונה שלו שהן תמצית הבודהיזם עובדות לגבי הקיום האנושי: 1. הסבל הוא חלק בלתי נפרד מהחיים 2. מקור הסבל 3. יש בידינו להפסיק את הסבל - יש אפשרות לרפא ולמנוע את הסבל ועוצמתו 4. הדרך להפסקת הסבל. שלב הראשון לקבל את המציאות וההבנה שמעצם היותנו בני אדם אנחנו חווים סבל. להבין את מקורות הסבל ולהבין שבכל אחד ואחת מאיתנו המפתחות לצמצם ואף להשתחרר מהסבל. האמיתות הללו הן הבסיס לתהליך פיתוח המודעות וההתפתחות האישית ולאורך כל פרקי הפודקאסט ננסה להעביר את המאזינים תהליך לזיהוי מקורות הסבל בחייהם וניתן כלים לצמצום ושיחרור הסבל.