Les réseaux ne sont pas la vraie vie! Oui aux résolutions, mais souviens toi qu'améliorer ta santé physique au détriment de ta santé mentale n'est pas la solution. Cet épisode c'est ta dose de bienveillance pour appréhender l'année 2024 autrement: Se donner des objectifs réalistes pour adopter un mode de vie plus sain sans pour autant culpabiliser les mauvais jours, trouver son équilibre et se rappeller que la progression n'est pas une ligne droite ! @podcastunefois sur instagram et tiktok Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.