L’activation de notre système nerveux influence notre relation à l’autre. En tant que soignant nous sommes souvent dans un état de stress ce qui nous rend impossible de créer un vrai lien et une sécurité qui serait pourtant important pour la personne qu’on reçoit et/ou qu’on accompagne.   Lors du dernier Summit des Mindful Medical Women en juin 2024 où j’étais co-organisatrice, une de mes collègues, le Dr Pauline Schaefer, nous a proposé un exposé très intéressant autour de la question comment nous pouvons créer de la sécurité pour nous (les soignants) et pour nos patients.   Dans cet épisode je vous partage dans les grandes lignes les bases de la théorie polyvagale de Stephen Porges (une compréhension de notre système nerveux autonome) et les idées des participantes du Summit que toute personne peut appliquer sur sa vie privée.   J’espère que vous allez trouvez des éclairages dans cet épisode qui vous permettront de mieux comprendre certaines mécanismes dans vos relations et surtout des idées pour pouvoir les apaiser. Partagez-moi votre expérience et vos questions, je suis toujours ravie de vous lire. Venez me voir sur Instagram et écrivez-moi dans les commentaires en dessous du reel de l’épisode @olivia_schiwal.   Si vous avez envie d’aller plus loin dans la régulation des émotions et dans le thème des limites:   https://ma-securite-interieure.gr8.com/      Venez rejoindre « La lettre d’Olivia » mensuelle, dans laquelle je vous partage les personnes qui ont influencé ma vie et mon travail, vous serez aussi informé en premier de mes projets en cours:   https://oschiwal-e5aac.gr8.com/    et voici mon nouveau site web qui est en construction:   https://oliviaschiwal.com/    A bientôt, Prenez bien soin de vous, Olivia.