Únete a nuestro reto de amor propio: AQUÍ En este episodio conversamos con Pau, una mujer que ha hecho un trabajo de amor propio desde pequeña al experimentar ser “la gordita del salón”, nos cuenta cómo ha logrado empoderarse de su contextura y lograr lucir tu cuerpo y sentirte bien en él independientemente de su forma, tamaño o talla. También encontraras tips demasiado valiosos para comenzar a fortalecer la relación con tu cuerpo. Si te gustó el episodio no olvides compartirlo con...

Accede a nuestra masterclass “Conversando con mi EGO”: https://www.inestablesoficial.com/conversando-con-mi-ego-masterclass-flash/p En este episodio conocemos la historia de vida de Andrés, quien padece una enfermedad huérfana y decidió adoptarla, nos enseña cómo la resiliencia entró a cambiar su forma de ver la vida y sobrellevar todos esos momentos complicados que ha atravesado. Si te gustó el episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que lo necesite.  ¡Conoce a...

Inscríbete a influir: https://www.inestablesoficial.com/pagina/waiting-list-influir En este episodio conversamos con Laura, experta en creatividad, explicamos de dónde vienen nuestras ideas y cómo se siente el proceso de creer en ellos, de qué manera cambia tu vida y tu manera de verla, sentirla y vivirla. Si te gustó el episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que lo necesite.  ¡Contacta a Laura! https://www.instagram.com/laurapolaniabaena Encuéntranos en nuestras...

Conoce sobre nuestros productos: https://www.inestablesoficial.com/ En este episodio abordamos un tema que nos han pedido constantemente y es la relación con la comida, junto a Ana, descubrimos de dónde viene realmente estos problemas y que parámetros deberíamos tener en nuestra vida para evitar que esta relación se convierta tóxica. Si te gustó el episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que lo necesite. Encuéntranos en nuestras redes como: Página web:...

Recuerda escuchar la primera parte: https://youtu.be/jWN_l3bIsV4?si=i_ILxctu-QV8jmgQ En esta segunda parte, Sebas explica como estar obmosionados puede resultar poco saludable si no aprendemos a soñar desde nuestro interior. Nos da información demasiado poderosa que podrá servirnos de motor para lograr nuestros sueños y sentirnos completos en el proceso.¡Contacta a Sebastian!WhatsApp: +57 323 4657953Instagram: @sebastianchinkovsky Si te gustó el episodio no olvides compartirlo con alguien...

Conoces sobre nuestros productos: https://www.inestablesoficial.com/ ¡Estamos de vuelta Inestables! Para inaugurar nuestra segunda temporada les traemos un episodio increíble donde exploramos las razones por las cuales no logramos alcanzar nuestros sueños. Nos acompaña Sebastián Chinkovsky, quien ha investigado este tema por alrededor de 6 años y nos explicara su concepto OBMO para entender las razones puntuales de esta problemática. Sabemos que es un tema que necesitaba más que un episodio...

Aquí se cierra una etapa de Inestables, recuerda seguirnos en nuestras redes para enterarte cuando comience la siguiente. En el episodio de esta semana contestamos sus preguntas y les damos un anuncio muy importante. Saben que cada día el equipo de inestables trabaja para entregarles episodios, productos y experiencias de calidad, por eso es momento de parar para volvernos a acomodar.Volveremos en un mes con muchas cosas nuevas y mucho más recargadas Si te gustó el episodio no olvides...

En este episodio especial EN VIVO de Inestables Podcast, nos sumergimos en una profunda conversación sobre el feminismo consciente junto a Alejandra López, politóloga de la Universidad EAFIT y cofundadora de Somos Hiedras. ¿Qué mejor manera que conmemorar el Día de la Mujer que una conversación sobre feminismo? Juntas exploramos los conceptos fundamentales del feminismo y abordamos preguntas importantes: ¿Qué es el feminismo realmente? ¿El aborto va en contra o a favor del feminismo?...

Obtén descuento en tu proceso de terapia con Opción Yo aquí: https://rebrand.ly/inestables y adquiere la masterclass flash en https://www.inestablesoficial.com/conversando-con-mi-ego-masterclass-flash/p En el episodio de esta semana exploramos los diferentes momentos y aprendizajes que se viven a lo largo de un desamor, tusa o ruptura amorosa. Nos acompaña Sofia Tabares, quien ha vivido un proceso difícil después de terminar una relación de 7 años y estar en el ojo público. Junto a ella...

No te pierdas nuestro evento influir para sanar las heridas de infancia: Wating List Si deseas comenzar un proceso de terapia con Opción Yo aquí: https://rebrand.ly/inestables En el episodio de esta semana, exploramos la complejidad y el impacto emocional de la herida del rechazo. Junto a Katherin Ordoñez, psicóloga clínica, tratamos esta herida desde las primeras experiencias de rechazo en la infancia hasta las manifestaciones más profundas en la edad adulta, esta herida invisible...

Si desead hacer parte del reto de amor propio con inestables presiona AQUI En el episodio de esta semana hablamos sobre la evolución del amor a lo largo de las diferentes etapas de la vida. Desde la inocencia del primer amor en la juventud hasta la profundidad y sabiduría del amor en la madurez, cada etapa nos ofrece lecciones únicas y experiencias inolvidables. Junto a Estefania Calle, una amiga que amamos, hablamos desde nuestras experiencias (con muchos chismes incluidos) sobre la...

Si deseas adquirir nuestra guía "no más celos en mi vida" presiona AQUI En el episodio de esta semana exploramos las complejidades del control y los celos en las relaciones románticas, en compañía de Beatriz Arango médica experta en terapia familiar y de pareja. Junto a ella le dimos respuestas a varias preguntas que dirimente escuchamos sobre los celos en las relaciones. Acompáñanos mientras analizamos las dinámicas que subyacen al control y los celos, y descubrimos estrategias efectivas...

Presiona AQUI para conocer las redes de Aleja Link: En el episodio de esta semana tuvimos la oportunidad de hablar sobre el concepto de autosabotaje en la búsqueda de hábitos saludables, en compañía de la especialista en hábitos y construcción de vida saludable, Alejandra Márquez. Nos centramos en hablar sobre los patrones mentales que nos llevan a sabotear nuestros propios esfuerzos por una vida más sana, y descubrimos estrategias efectivas para superar estos obstáculos. Alejandra comparte...

En el episodio de esta semana, junto a Jose David Giraldo, el creador de Viajando sin afán, exploramos el poder transformativo de los viajes y cómo impactan positivamente en nuestra salud mental. Sumérgete en conversaciones reveladoras mientras analizamos los beneficios psicológicos de explorar nuevos horizontes y sumarnos a la aventura. Descubre cómo los viajes se convierten en un bálsamo para el estrés, proporcionando una paleta de experiencias que nutren nuestra mente, cuerpo y alma....

Test para conocer tus lenguajes de amor: AQUI ¿Te has preguntado por qué a veces no te sientes amadx aunque te lo digan o intenten demostrar? ¿Crees que recibes y das amor muy diferente a las personas a tu al rededor? En nuestro ultimo episodio hablamos sobre los "Cinco Lenguajes de Amor" propuestos por Gary Chapman. En la parte 1, desglosamos cada lenguaje, compartimos experiencias personales y te ayudamos a identificar tu propio lenguaje principal. ¿Cómo manejar relaciones cuando los...

¿Alguna vez has deseado dar vida a esas metas personales que rondan en tus sueños? En el episodio de esta semana, junto a Cami Fernández, coach certificada, exploraremos estrategias prácticas, consejos inspiradores y pasos concretos para comenzar a materializar tus sueños. ¿Mi sueño tiene que ir acorde a mi realidad? ¿Cuál es la diferencia entre un sueño y un propósito? ¿Cómo construyó el plan de mis sueños? Si quieres conocer las respuestas que Cami nos ayudó a completar, te recomendamos...

En estas épocas festivas, es muy común que se de la complicada dinámica de las expectativas familiares en Navidad. ¿Cómo manejar las tradiciones arraigadas, las anticipaciones y las inevitables comparaciones? En este episodio exploraremos cómo las expectativas familiares influyen en nuestras celebraciones navideñas y cómo podemos encontrar un equilibrio entre las tradiciones queridas y la autenticidad personal. A través de historias entrañables, anécdotas divertidas y consejos prácticos,...

En el episodio de esta semana hablamos sobre un tema que afecta a muchos de nosotros: la procrastinación. ¿Te encuentras posponiendo tareas importantes? En este episodio, junto a la psicóloga Ana Hincapié, exploramos las razones detrás de este hábito común y compartimos estrategias efectivas para superar la procrastinación. A través de conversaciones con la experta y anécdotas personales, desentrañaremos los factores psicológicos, emocionales y ambientales que contribuyen a este...

En el episodio de esta semana, junto a Alejandra Fernandez, creadora de hola sueños, hablamos sobre la manifestación consciente. ¿Te has preguntado alguna vez si puedes dar forma a tu propia realidad? Descubre cómo tus pensamientos, emociones y acciones pueden converger para crear la vida que deseas. Exploraremos las claves de la manifestación, desde establecer intenciones claras hasta alinear tu energía con tus objetivos. Con la guía de esta experta y sus experiencias prácticas,...

En el episodio de esta semana nos adentramos en el mundo de las emociones humanas para abordar una pregunta común: ¿Cuál es la diferencia entre el estrés y la ansiedad? Exploraremos estos dos estados emocionales que a menudo se entrelazan y generan confusión, pero que tienen sus propias características distintivas. A través de una conversación con Sofia Ruiz, psicóloga clínica , desmitificaremos los conceptos de estrés y ansiedad, analizando sus causas, síntomas y efectos en la salud física...

Si te gustaría tener la primera cita de valoración gratis con Kathe presiona AQUI En este episodio, junto a Katherine Ordoñez, psicóloga clínica, hablamos sobre los tipos de apego, en especial el apego Evitativo ¿Por qué no es fácil par ami expresar mis sentimientos? ¿Por qué elijo huir para no enfrentar mis emociones o cuando me siento involucrada en una relación? Descubre los patrones de comportamiento del apego evitativo, cómo afecta las relaciones y, lo más importante, cómo iniciar el...

En el episodio de esta semana hablaremos sobre la hermandad que define la esencia de la sororidad. Exploraremos el poder transformador de la solidaridad femenina. Descubrimos cómo la sororidad va más allá de la amistad convencional, convirtiéndose en un pilar fundamental para el empoderamiento de las mujeres. Exploraremos historias conmovedoras que ilustran cómo el apoyo mutuo entre mujeres no solo supera obstáculos, sino que también celebra triunfos colectivos. Si te gustó este episodio...

Si quieres más información sobre la masterclass "¿Cómo explorar quién eres? presiona ⁠AQUI⁠: https://wa.me/message/ERAKWXWA7M7ZE1 En este episodio único exploramos las profundidades de la espiritualidad con una invitada muy especial, Mayteck Arenas, con ella desentrañamos los misterios de la conexión espiritual, compartimos experiencias transformadoras y ofrecimos perspectivas prácticas sobre cómo cada uno de nosotros puede cultivar una conexión más profunda con su espiritualidad. Únete a...

Este episodio especial celebra el primer año de Inestables. En él, reflexionamos sobre cómo comenzó el proyecto, los obstáculos superados y los momentos memorables. Compartiremos anécdotas y experiencias personales detrás de escena, así como un adelanto de nuestras emocionantes ideas para el futuro. Este episodio es un agradecimiento a nuestros oyentes por su apoyo y una mirada a lo que está por venir en Inestables. Si te gustó este episodio no olvides calificarlo y...