Научи тренироваться: пробую полюбить бег за 1 месяц - Listen -

Научи тренироваться: пробую полюбить бег за 1 месяц

Listen now

Description

Поставил перед собой вызов -- хочу полюбить бег за 30 дней. Уже не первый раз пробую тренироваться, но в какой-то момент бросаю. Решил радикально сменить подходы. Не получится -- займусь бадминтоном :)Тайминг: 0:40 Предыстория. У меня не получается бегать 2:01 Поворотная точка 2:32 В этом выпуске … 03:10 Первая неделя тренировок. Маленькие успехи 07:40 Вторая неделя. Первый косяк (на самом деле не первый) 09:40 Третья. Меняю график 12:27 Четвертая. Встреча, которая многое изменила 23:43 Итоги

More Episodes

See all »

Почему мне нравится ставить перед собой вызовы

Причем вызовы порой это исключительно преодоление себя и 90% страданий. Уникальность ситуации в том, что невзирая на это, после победа приносит колоссальную радость. Решил порассуждать на эту тему. Навигации не будет, я ленился поленился оставить таймкоды:)Я помогаю бизнесу становиться ярче. Вот...

Published 12/31/23

Инет научи

Published 12/31/23

Как комфортно творить и продвигать контент. Многое переосмыслил

Познакомился с экспертом телеграма @ilahax и кайфанул от нашего общения. я начал оказывать услуги и помогать бизнесу и блогерам с контентом, портфолио и услуги доступны по ссылке: http://project7941211.tilda.ws/Вернемся к выпуску. Он получился крутой, слушаем и впитываем. Навигация:00:00 В этом...

Published 11/16/23