Причем вызовы порой это исключительно преодоление себя и 90% страданий. Уникальность ситуации в том, что невзирая на это, после победа приносит колоссальную радость. Решил порассуждать на эту тему. Навигации не будет, я ленился поленился оставить таймкоды:)Я помогаю бизнесу становиться ярче. Вот ссылка на мой сайт http://project7941211.tilda.ws/

Познакомился с экспертом телеграма @ilahax и кайфанул от нашего общения. я начал оказывать услуги и помогать бизнесу и блогерам с контентом, портфолио и услуги доступны по ссылке: http://project7941211.tilda.ws/Вернемся к выпуску. Он получился крутой, слушаем и впитываем. Навигация:00:00 В этом выпуске01:01 Важное объявление 02:03 Разбираем мои ошибки при ведении подкаста и прочего контента 07:40 Рассказываю про ролик, который залетел в тик-токе. Разбираем этот кейс11:33 Контент должен...

Решил посвятить короткий выпуск ментальному здоровью. Не навязываю вам работу с психологом, а просто делюсь своим опытом. Буду рад любой обратной связи - лайкам, репостам, комментариям. Навигация: 00:00 О чем выпуск? 01:15 Где я был все это время и чем занят 04:30 Внезапно открыл для себя работу с психологом09:00 Как подобрать специалиста - что важно учитывать12:25 Пункт, который многие недооцениваютСтраница Марии из выпуска - https://www.instagram.com/bondareva_marya/

Веду подкаст уже почти три года, сделал 37 выпусков. Мог и лучше, например, при должной мотивации. Тем более в последнее время браться за "Инет научи" сложнее. Обычно меня мотивируют деньги, желание жить лучше, расти над собой. Но месяц назад стоя в душе подумал, что было бы здорово найти новые подходы, которые будут подстегивать работать усерднее и эффективнее.Навигация00:00 В этом выпуске01:56 Как читать цитаты правильно и каким образом работает мотивация05:10 Мысли о довольно популярном...

Забегая вперед скажу, что выпуск получился несколько другим, чем планировал. Тут много самоанализа, есть неожиданные для меня открытия. Думал, что для счастья начну работать вдвое больше, а оказалось подход должен быть кардинально другим. Получился эпизод про борьбу с тревогой и поиск пути к гармонии.00:00 В этом выпуске 01:52 В верном ли направлении я двигаюсь? Почему периодически стоит задавать себе этот вопрос05:41 Одно из главных открытий исследования себя09:47 Ещё способ меньше...

Мой роман с TikTok длится около года. Я его удаляю, скачиваю и снова удаляю. Но мой друг предложил поучаствовать в челлендже и выяснить, кто больше наберет подписчиков в этой социальной сети. Согласился и стал активным пользователем, проводил часы, много читал о TikTok. Мне есть, что вам рассказать.Навигация00:00 В этом видео02:26 Почему TikTok называют цифровым кокаином и как наука объясняет его феномен06:38 Считаю, что это гениальная социальная сеть11:54 Личный опыт: как пытался...

Решил в 28 лет научиться играть в шахматы, чтобы понять силу этой игры. Мне любопытно чему новому они могут научить. Честно, ни разу не пробовал шахматы, хотя люблю настольные игры. 00:00 В этом выпуске02:56 Я думал шахматы проще, но проиграл легкому компьютеру07:44 Объясняю почему, шахматы - это спорт14:39 Что я вынес из игры. Кажется, есть очень полезный навык, который стоит применять за пределами доскиИсточники:Статья о подготовке гроссмейстеров...

В этом выпуске попробую углубиться в живопись, чтобы понять смысл картины Ванна Гога "Звездная ночь". Главное попробую объяснить вам понятным языком с примерами.Навигация 00:00 В этом выпуске 01:38 Как посещать картинные галереи лежа на диване 05:18 Зачем ходить в галереи? 11:57 Смотрю на свечу и понимаю, это жизнь. Что такое аллегории (спойлер - это сложно)15:05 Говорю с художником, чтобы найти ответы 23:38 Какую загадку скрывает "Звездная ночь". Мои выводы против выводов экспертов 26:00...

Сделал первые шаги к рациональному питанию, стал считать калории. Также отказывался от мучного и стремился пробовать новые продукты. Наверное, особого соуса опыту придает, что я худой и не привык себе отказывать. В этом выпуске узнаете, как впервые сбрасывал вес. Кажется, получилось интересно.Полезные ссылки и сервисы: Рекомендую послушать подкаст "Ем после шести" https://podcast.ru/1537521503Приложение для подсчета калорий - FatSecretНавигация 00:00 В этом выпуске 01:33 Впервые в жизни...

В эпоху потребления мы чаще покупаем вещи и реже их выбрасываем. В итоге дома обрастают статуэтками, книгами, а полки хранят десятки старых футболок, обувных коробок и прочего. Попытался выбросить все лишнее. Делал это так масштабно впервые в жизни и хотел найти легкий, безболезненный и эффективный способ освободить квартиру от не нужного.Навигация: 00:00 В этом выпуске 02:21 Читаю популярную книгу "Магическая уборка", применяю новые советы и сталкиваюсь с первыми трудностями 08:11 Плохая...

Никто не станет спорить, что удаленная работа по-настоящему охватила мир в2020-м. Это была уже не локальная и единичная история, а масштабный, хотя ивынужденный шаг. Я именно в период пандемии COVID-19 получил удаленный опыт и в этомвыпуске хочу разобраться, где оптимальное работать: дома или в офисе. Ссылка на подкаст «Без страха в будущее». https://podcast.ru/1581991148Ссылка на видеоверсию «Без страха в будущее»: https://www.youtube.com/channel/UCjrIVUORxYEGhHn2OSfxLJg/featuredПодробнее о...

Найти ответы на сложные вопросы, разбираться в себе, мире вокруг помогает философия. Всегда считал ее скучной. Кажется, сейчас мое мнение изменилось.  Я посмотрел 12 видеолекций Гарварда о справедливости. В этом выпуске: расскажу, что интересного узнал. Будем опираться на столетние учения и решать дилеммы, чтобы проверить силу философии. Например, допустимо ли пожертвовать жизнью одного человека, чтобы спасти пятерых. У выпуска есть партнер -- «МИФ.Курсы». У ребят выходит флагманский курс...

В новом выпуске расскажу, как пытался найти главный совет, который мог бы дать людям Илон Маск. Для этого проделал большую работу. Примерно месяц буквально жил бок о бок с виртуальным Илоном: смотрел документальные фильмы, слушал подкасты, прочитал две книги, изучил более 10 интервью. Теперь хочу Тесла, боюсь искусственного интеллекта, размышляю о гипотезе симуляции и верю в светлое будущее человечества на других планетах.Навигация00:00 В этом выпуске01:58 Многие восхищаются Маском. У него...

Разучился долго удерживать фокус — могу легко отрываться от работы над подкастом или от просмотра кино. Притягивают Инстаграм, Тик-Ток, Телегам или всплывают внезапные мысли. Мозг словно всегда ищет что-то новое и более интересное. В новом выпуске "Инет научи" пытаюсь это исправить. Навигация: 00:00 В этом выпуске02:28 Я разучился держать фокус на задаче. Как это отражается07:36 Кажется, нащупал способ, который может усилить внимание11:12 Как глубокое чтение помогает с клиповым мышлением и...

Как провести отпуск или каникулы, чтобы остаться довольным? Чем заниматься в свободное время, которого резко становиться много? Самый очевидный вариант — уехать подальше. А как быть, если такой возможности нет? На эти и другие вопросы, ищу ответ в новом эпизоде Навигация00:00 В этом выпуске01:55 Хочу не брать отпуск. Это хорошая идея? + Цели на 21 день06:42 Чем занять себя дома. Нестандартные решения09:20 Что такое Никсен, как он помогает бороться со стрессом?10:49 Ядро выпуска. Говорю, как...

В этом эпизоде почти не будет советов, это не руководство как продвигать аккаунт, но откровенно расскажу о своем опыте, наблюдениях, эмоциях. Больше 30 дней активно вел страницу моего подкаста в Инстаграме и хотел умножить аудиторию. Задачей стало разобраться, есть ли легкий способ собрать дружное комьюнити. Подробнее о курсах по подкастингу: https://krisvazovsky.com (По промокоду ЯПОДКАСТЕР скидка 10%)Навигация00:00 В этом выпуске01:55 Партнер эпизода. Рекламное предложение для, тех кто...

Новый выпуск! Почти два месяца вел дневники. Сейчас расскажу зачем это людям в цифровую эпоху. Ушло полтора месяца, самый длительный выпуск по подготовке и затраченному времени. Напишите, стоило ли оно того.Тайм-коды 00:00 В этом выпуске02:34 Как начинался этот эпизод. Кажется, сейчас за ним стоит моя самая масштабная подготовка06:24 Зачем дневники селебрити: Достоевский, да Винчи11:35 А зачем личные записи людям вокруг нас19:39 "Получил ошеломительный результат". Первые впечатления21:05 В...

В конце апреля моя супруга. Напомню, ее зовут Маша, предложила мотивировать и помогать друг другу достигать целей. Идея понравилась и вдохновила на новый выпуск. Я задумался, а что помогает парам становиться ближе, счастливее и избежать расставания. Мне кажется, выпуск получился искренним, честным и немного откровенным. Поддержать проект можно здесь boosty.to/inetnauchi.00:00 В этом выпуске пробую узнать, что укрепляет отношения 02:50 Необычные лайфхаки из интернета06:30 А чему учат...

Привет в этом выпуске расскажу:- как более 30 дней считал в уме и чем мне помогла ментальная арифметика;- Зачем людям в 21 веке покупать счеты, которые использовали более двух тысяч лет назад? И правда, что люди с их помощью считают быстрее чем оппонент на калькуляторе. 00:00 - Загадка и анонс выпуска01:40 - Прочитал, что устный счет полезен. А как на самом деле?03:58 - Как практиковаться? Способ первый. Не засыпаем:) 05:50 - Способ 2 и небольшой челлендж06:69 - Если устный счет полезен, мне...

Каждый из нас периодически тратит время на фильмы или сериалы. Как сделать шаг к глубокому просмотру и стоит ли это делать? На это и другие вопросы ответил кинопродюсер, шеф-продюсер студии Podcast Family и ведущий подкаста «Ни слова о кино» Константин Плохотников.В этом выпуске:0:17 на что обращает внимание во время просмотра кинопродюсер Константин Плохотников02:22 как понять кино хорошее или не очень07:46 какие детали важны12:54 что помогает разгадать мысль режиссера18:50 Чем ценен...

Тема финального эпизода сезона родилась случайно: листал ленту в Инстаграм и увидел, как парень стоит на руках. Это была реклама курса по йоге. И хотя я его не купил предложением заинтересовался. В этом выпуске Ольга Финдлинг, которая занимается йогой 7 лет, а сейчас ведет регулярные онлайн-занятия расскажет: как правильно начать, нужен ли коврик, зачем люди приходят в йогу и о многом другом;При подготовке выпуска практиковал йогу 30 дней. В финале эпизода поделюсь своими ощущениями. 00:00 В...

В этом эпизоде мы поговорим о настольных играх.Это хобби пришло в мою жизнь года три назад. Собрал скромную коллекцию. Увлек друзей, родителей. Так сложилось, что покупки я совершаю, как правило, осенью. Поэтому я подумал сейчас лучший момент поговорить с Владом НизаГамс о настольных играх.Таймлайн:1:15 Настольные игры — это для всех?2:32 Чем они круче компьютерных?4:27 Яркие партии эмоции Влада НизаГамс7:13 Как правильно начать играть в настолки9:15 Топ для новичков12:00 Как правильно...

Больше месяца ушло на подготовку. Готов поделиться итогами. В выпуске попробую найти способ забыть о будильнике и просыпаться без него, не только на выходных и в будни. Еще расскажу, какой метод помогает мне быстро засыпать уже несколько недель. В финале мрачная история (не уснешь) и объясню, почему алкоголики видят яркие сновиденья, впадают в белую горячку. Таймлайн (но лучше слушай целиком):00:01 В этом выпуске01:27 Хочу просыпаться без будильника. Что делать04:25 Советы сомнолога11:20 3...

Иногда мой день напоминает хаос. Решил разобраться как правильно планировать и распоряжаться временем. Хочу найти время для семьи, спорта и не повысить продуктивностьТаймлайн00:00 Кому мы благодарны за 8-часовой рабочий день01:02 В этом выпуске01:40 Сколько трудились 200 лет назад/подходы будущего03: 49 Белорусская IT-компания ввела 4-дневку. Что у них получилось?04:44 Две любопытные новости из интернета06:01 Почему выпуск про время не вышел в первом сезоне07:09 О чем забываем когда планируем...