10% à 20% de personnes en France seraient sujettes aux acouphènes, ces bruits parasites perçus au niveau des oreilles, en dehors de tout stimulus sonore extérieur. Qu’ils se manifestent sous la forme de bourdonnements ou de sifflements, dans une oreille ou les deux, ils sont très perturbants, et impactent la vie quotidienne et surtout la vie sociale de ceux qui les vivent. Les personnes acouphéniques n’ont qu’une obsession, que cela cesse au plus vite ! Or le corps médical est souvent...

Nous sommes de plus en plus sensibles aux messages du vivant, et les animaux qui traversent nos vies depuis notre enfance sont des compagnons silencieux en apparence. Pourtant, nous avons souvent pris l’habitude de leur parler et d’échanger avec eux. Une fois devenus adultes, pourquoi ne pas réactiver cette capacité ? Les animaux ont des choses à nous transmettre, ils non seulement des soutiens ou des consolateurs, mais peuvent devenir des maitres de vie. Bizarre, trouvez-vous ? Pas pour nos...

Chaque année, on arrive à la période des vacances encore un peu plus fatigué. Et si l’on mettait à profit la trêve estivale pour prendre soin de soi et se faire du bien ? Nos invitées détaillent un programme pour se détendre mais aussi retrouver de l’énergie, en testant différentes techniques bien-être : respiration, méditation, yoga, Qi gong mais aussi en veillant à notre alimentation, notre sommeil et en reprenant une activité physique. Une ordonnance vitalité indispensable pour cet été !

Les Français sont parmi les plus gros mangeurs de sucre dans le monde, avec 35 kilos par an et par personne, soit dix fois plus qu’il y a un siècle. Adoré des consommateurs, la petite poudre blanche se cache désormais partout, y compris dans les plats salés, pour les rendre encore plus séduisants. Addictif, il est difficile de s’en sevrer : le sucre appelle le sucre et crée des coups de fringale comme des baisse d’énergie. Or la consommation en excès de sucre devient une question de santé...

Alors qu’on entre dans la pleine saison des mariages, après deux années marquées par de nombreux reports de cérémonies, on peut s’interroger sur le sens à donner à cette fête. Si le mariage est un engagement entre deux êtres, il est également une industrie, aussi polluante que d’autres. Un mariage de 100 personnes engendre 180 kilos de déchets et un bilan carbone de plus de 6 tonnes de CO2. Pour faire de ce jour un moment éternel, et sans conséquences délétères pour l’environnement, on peut...

Inspirations positives du 26 avril 2022. Si le jeûne est pratiqué depuis des millénaires, il est très à la mode depuis quelques années, tout particulièrement dans sa version adaptée à nos modes de vie, le jeûne intermittent. On lui prête de nombreuses vertus, il ferait perdre du poids sans effort, ou participerait à la détoxification de notre organisme, voire de notre esprit ! Pourtant, se priver se manger sur une période plus ou moins longue peut faire peur. Et difficile de savoir si l’on...

Changer de comportements et modifier nos habitudes vers une consommation plus raisonnée et frugale n’est pas chose aisée. Entre injonctions et culpabilité, difficile d’entrer dans une démarche éco-responsable sans passer pour un original, ni tomber dans le sectarisme. Géraldine Rémy, notre invitée, a tenté de devenir une « licorne ». Elle s’est essayée à ce parcours vers une vie plus simple et qui pèse moins sur les ressources de la planète, en reconsidérant son alimentation, ses gestes...

Inspirations positives du 22 février 2022 Pas toujours facile de passer le cap des 50 ans, surtout quand on est une femme. Un âge critique, qui est celui des transformations physiques, des remises en question personnelles, voire des revirements familiaux ou professionnels. Pourtant, on peut aborder la deuxième partie de sa vie sans renoncer à l’optimisme, ni à la séduction, et en continuant à avoir des projets. Notre invitée est un concentré de bonne humeur, mais surtout de bons conseils...

Inspirations positives du 25 janvier 2022 La pratique d’une activité artistique est une disposition qui semble aujourd’hui cantonnée au secteur de nos loisirs ou hobbies – ou réservée aux enfants. Pourtant, le monde du travail s’intéresse de plus en plus aux attraits de la créativité, pour faire avancer des équipes ou innover. Contrairement aux idées reçues, nous sommes tous créatifs, il suffit juste de s’y (ré)entraîner. Que l’on soit ingénieur, assistant, manager, chef d’entreprise,...

Inspirations positives du 28 décembre 2021. Vous pleurez devant un œuvre d’art, vous vous sentez connecté avec la nature ou les animaux, vous avez l’impression d’absorber les émotions des autres – ou de ressentir profondément leur souffrance ? Vos réactions vous paraissent excessives, et vous vous sentez différent des autres ? Peut-être êtes-vous tout simplement hypersensible ? L’hypersensibilité touche environ 30% de la population, avec des formes diverses qui privilégient l’empathie, la...

Inspirations positives du 23 novembre 2021. Les confinements successifs les inquiétudes pour la planète et ses ressources limitées nous amènent de plus en plus à nous interroger sur notre consommation et notre impact sur l’environnement. Et nous avons pris conscience qu’il y a de nombreux produits que l’on peut fabriquer soi-même, de la salle de bain à la cuisine. Mais on peut pousser encore plus loin cette envie de vivre en autosuffisance, sans pour autant s’installer à la campagne ou dans...

Inspirations positives du 19 octobre 2021 Première impression fugace, sensation diffuse, signal faible et autres perceptions instinctives nous envoient des messages qui échappent au raisonnement et parfois même le contredisent. Souvent qualifiée de sixième sens, l’intuition est hautement valorisée. S’agit-il d’un don ou d’une perception extra-sensorielle réservée à certains ? Peut-on lui faire confiance ? Et surtout, est-il possible de l’entrainer, voire de la développer ? Avec Marie-Estelle...

Inspirations positives du 21 septembre 2021 Lorsque l'enfant s'annonce, on se réjouit...ou on commence à stresser pour tout, tout le temps. Pas facile la grossesse, ni la naissance, quand on infantilise en permanence les futures mamans. Notre invitée a tenu un journal de bord joyeux et parfois un peu trash de sa grossesse et des premiers mois avec bébé : pour en sourire, mais surtout s'écouter er se faire confiance ! Avec Marie-Agnès Moller, auteure de "Chronique d'une jeune maman"...

Inspirations positives du 8 juin 2021 A l’approche des vacances, pourquoi ne pas glisser dans notre sac de voyages une trousse pour faire face aux petits bobos de l’été « au naturel » ? Huiles végétales, huiles essentielles ou argiles sont là pour prévenir ou soulager le mal des transports, les piqûres, les petites brûlures, les coups de soleil… On en parle avec notre invitée,  Avec Annie Casamayou, naturopathe, rédactrice santé et auteure de plusieurs ouvrages sur la santé au naturel.

Inspirations positives du 11 mai 2021. La synergologie, une discipline en plein développement, permet de décoder les gestes de nos interlocuteurs. Le langage corporel semi-conscient qui accompagne nos propos est le reflet de notre sincérité. Est-il toujours cohérent ? Nous comprendrons son intérêt dans tout échange, que ce soit dans le travail ou la vie personnelle. Notre invitée décode pour nous certains de ces « items » qui en disent plus que les mots.  Avec Véronique Millet,...

Inspirations positives du 13 avril 2021. Le printemps et le confinement nous donnent des fourmis dans les jambes. Si on y ajoute une furieuse envie de nature, la reprise du sport à l’extérieur s’impose pour retrouver un certain équilibre. Que vous ayez été un sportif accompli ou que vous débutiez dans la partie, notre invitée va nous délivrer ses meilleurs conseils : matériel, tenue mais aussi rythme et objectifs – le tout sans se blesser.   Avec Anne & Dubndidu, coach sportive,...

Inspirations positives du 9 mars 2021.  Le printemps nous donne des envies de légèreté ! Si on en profitait pour faire le vide chez soi et retrouver de l'espace pour se sentir bien et RESPIRER ? Notre invitée vous donne ses conseils pour alléger vos placards et adopter une méthode de rangement durable. Avec Pauline Levasseur, Home & office organizer, du blog ByPauline 

Inspirations positives du 9 février 2021.  L'écologie, ça commence par mon foyer ! Avec notre invitée, nous ferons le tour des bonnes raisons pour s’y mettre simplement. Nous découvrirons les produits de base à posséder – dont certains sont déjà dans nos placards – et elle nous apprendra quelques recettes faciles pour faire sa lessive, et autres...  Avec Régine Quéva, auteure de "Je fabrique ma lessive, mon déodorant, mon shampoing..." (Larousse pratique) 

Inspirations positives du 12 janvier 2021.  Régimes, détox et autres injonctions alimentaires imposent des contraintes et nous font perdre nos repères. Comment retrouver la voie de l'équilibre qui nous correspond ?  Avec Ariane Grumbach, diététicienne gourmande et auteure de "La gourmandise ne fait pas grossir". 

Inspirations positives du 8 décembre 2020.  On découvre les mudra, ces gestes précis de la main et des doigts, utilisés depuis des millénaires, et qui agissent sur les états émotionnels et les petits maux du quotidien.  Avec Juliette Dumas, auteure de "Mudra, le yoga des doigts". 

Inspirations positives du 10 novembre 2020.  Cuisiner les restes, improviser en fonction de ce que l'on a, voilà une approche aussi économique qu'écologique.  Avec Nicolas Bergereault, de l'Atelier des Chefs, auteur de "La cuisine du placard". 

Inspirations positives du 13 octobre 2020.  Les cartes heuristiques ou cartes mentales sont des supports passionnants pour synthétiser, et particulièrement pour les étudiants tant pour la prise de notes que pour la mémorisation.  Avec Marianne Perrette, coach. 

Inspirations positives du 8 septembre 2020.  On explore trois méthodes bien-être qui passent par les mots : le bibliothérapie, l'écriture thérapeutique et le bullet journal. 

Inspirations positives du 14 juillet 2020.  Et si on mettait un soupçon de créativité dans notre vie ? L'art nous porte et nous transporte, voire nous transforme.  Avec Laurence Bosi, art-thérapeute. 

Inspirations positives du 9 juin 2020.  120 kg de nourriture jetés chaque année, pour une famille de 4 personnes...une aberration choquante, qu'on ne peut plus se permettre.  Avec Arash Derambarsh, auteur de "Manifeste contre le gaspillage alimentaire".