Description
In zwei Wochen fahre ich in den Urlaub, dann steht schon wieder ein Geburtstag an, und dann ist auch schon wieder fast Weihnachten, gefolgt von Silvester und Ostern...
Gefühlt ist immer irgendetwas, das dich davon abhalten könnte, es mit der Wunschfigur endlich anzugehen.
Aber gibt es wirklich so etwas wie den richtigen Zeitpunkt, um anzufangen? Und wenn ja, wann genau ist dieser Zeitpunkt?
In dieser Folge erfährst du meine und Daniels Meinung dazu, wann du mit dem Abnehmen beginnen solltest.
„Ich muss irgendwie gesünder leben!“ – Für viele ist gesunde Ernährung am Anfang Stress. Anders essen als vorher, andere Gewohnheiten etablieren und irgendwie Zeit und Energie für Sport und Schlaf finden. Lohnt sich das überhaupt? Ja, ganz klar! Denn die Auswirkungen von einem gesunden Lebensstil...
Published 11/13/24
Gibt es so etwas wie einen langsamen oder eingeschlafenen Stoffwechsel überhaupt? Und wenn ja, was kannst du dagegen tun? In dieser Folge erklären Daniel und ich, wie du sicher feststellen kannst, ob dein Stoffwechsel tatsächlich langsamer ist, als er sein sollte. Außerdem erfährst du, welche...
Published 11/08/24