Es ist FASTENZEIT! Daher gibt es auch eine Folge genau zu diesem Thema. Ich spreche mit der lieben Caro über das Buchinger Heilfasten und warum wir beide Fans von dieser Art des Verzichts sind. Sie ist Entspannungstrainerin und Yogalehrerin und arbeitet mit vielen unterschiedlichen Methoden damit Du "deine Auszeit" genießen kannst und somit mehr Balance im Leben hast. Natürlich verrät Sie uns wie Sie zu Ihrer Mission "Jeder kann entspannen" gekommen ist und vor allem tauschen wir uns zum Fasten aus. Du erfährst also neben unseren persönlichen Erfahrungen auch auf was Du achten kannst wenn du selbst fasten möchtest, welche positiven Wirkungen es hat und wieso eine Begleitung Sinn macht.  Lass uns gerne deine Fragen dazu wissen oder teile deine Gedanken in den aktuellen Posts in Instagram & Facebook. Übrigens hast Du noch die Möglichkeit dich bis zum 13.03. für mein Online Fasten Programm #freetox anzumelden.  https://www.jackupyourself.de/ern%C3%A4hrung-fasten Hier findest du Du die liebe Caro: https://www.jederkannentspannen.de/ https://www.instagram.com/jeder.kann.entspannen/ Mich findest Du übrigens hier: https://www.jackupyourself.de/ https://www.instagram.com/jackupyourself/ Deine Jacko