De fleste har prøvet at ændre deres rutiner når det kommer til dagens måltider. Men hvad hjælper egentlig mest effektivt på vores overordnede sundhed og longevity? I det her afsnit kigger Frederik og Nicklas nærmere på tidens hotteste trend: faste. En tradition så gammel som tiden, der igen er kommet i søgelyset for de påståede anti-aging-egenskaber. Men hvad siger forskningen egentlig om denne moderne slankekur? Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen 1.