En ovanlig podd för dig som vill skippa skitsnacket och utveckla konkreta verktyg för att öka din mentala styrka! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Du bestämmer. Du kan antingen leva dina rädslor eller leva dina drömmar. Vilken väljer du? Efter avsnittet bör du ha kunskap om hur du kan agera trots dina rädslor som dyker upp när du gör det som är viktigt.       See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Om det finns en mening med livet när allt går bra så bör det finnas en mening med livet när allt går dåligt. Du måste bara hitta den.     See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Har du svårt att sova?  Vaknar du ofta på nätterna?  Känner du dig inte utvilad när du vaknar?  Prova dessa verktyg för att öka din sömnkvalitet.     See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.