前一集我們分享了媽力MomPower，我們所定義的媽力是覺察力,自學力與行動力，同時我們覺得媽媽要當得開心也需要有放空放下和放過的能力，所以今天這一集邀請到一位讓我們都感到敬佩的媽媽Emily，她展現了極高的自學力與行動力，從健身開始自學並踏入需要高度自律的健美美體比賽，甚至還報了獎牌回家，她的身材真的超健美！歡迎一起來聽聽我們與Emily的對談 ➤當了媽之後的我好邋遢 ➤焦慮之後成為晨型人  ➤找回愛運動的自己 ➤從健身到健美享受自律 ➤媽媽與自己的角色切換 ➤讓孩子參與自己的轉變 ➤從健身上學會適時放過 ➤與孩子間的連結點滴累積是成為媽媽的快樂 【本集節目由 煦願軒 滴雞精/滴牛精贊助播出﹐輸入聽友專屬折扣碼 cherrycoco 即享單品𝟵折，三件𝟴𝟴折優惠．宅配還享全台免運唷！https://reurl.cc/yYrW3a】 🌻加班當爸媽的官網上線囉！https://cherrycocowithlove.com/ 🌻合作聯絡：[email protected] 🌻加入社群🌟媽媽發光圈：https://reurl.cc/M4rOzn／ 🌻如果您喜歡我們的節目，歡迎贊助櫻桃可可一杯咖啡讓我們持續前行：https://bit.ly/3qqnNg5 🌻也歡迎到Apple PodcastSpotify給我們五星評價，並留言鼓勵鼓勵唷。https://forms.gle/ht7xXyK66gQBtAdR7 -- Hosting provided by SoundOn