这个冬天,不少人咳嗽声不断。如何寒冬润肺止咳?广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学科带头人林琳教授推荐两个简单好吃的日常食疗方。
寒冬护肺做到4点
中医认为“形寒饮冷则伤肺”,冷空气刺激还容易诱发咳嗽哮喘。冬季咳嗽如何从日常保养?可注意以下4点:
饮食忌寒凉。螃蟹、海鲜、雪糕冷饮、生冷蔬菜水果等冬天慎食。
做好防寒保暖,不要感冒。
冷空气刺激容易诱发咳嗽哮喘,应注意避免着凉感冒,并根据具体情况进行适当锻炼,如游泳、打太极、慢跑等,以逐步增强体质。居住环境应干净,避免烟尘刺激。
可适当吃些温补的药物,亦可适当食用针对咳嗽的膏方。
冬至将至,三九贴开贴。在三伏天及三九天进行穴位贴敷、艾...
Published 12/21/22