s5ep5. 熱量之外？輕鬆達到赤字的訣竅 feat. 營養學博士Jimmy
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來賓：
https://www.instagram.com/jimmy79103/
**Jimmy的學員禁止收聽本集**
赤字
一個手掌大小
低碳
生酮
斷食
生酮的副作用
低脂
信任感
糖癮與酒癮
飲食文化
心理支持
飽和脂肪
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練嘴（N）：https://www.instagram.com/talkingdaytoday/
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Published 10/17/23
來賓史博比：https://www.instagram.com/dunk992/
教練門檻
提供價值
同理心
二轉
功能性訓練
矯正性訓練
目的性
健美式訓練比較不健康嗎？
體態導向目的必備技能
專項訓練
轉介
挑學生
銀髮族/特殊族群
特殊需求
疾病/亞健康
轉介對象
人脈/社交
教學語言
三轉
講師
主管
職場
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Published 09/15/23
^^*本集名詞解釋不多 新手不友善*^^
來賓奇德 https://www.instagram.com/mr.kkid/
lengthened partial
傳教士彎舉
chris beardsley & paul carter
被動張力
伸展調節(促)肌肥大
三頭過頭伸展
證據力與課表
科學健身
長短段
effective reps
bias
期刊等級和主題限制
運動營養
動作選擇
背
MRI
區域性肌肥大
近端遠端&內外胸
臀部肌群應用
有效力矩
訓練邏輯
感受度
EMG
ROM研究演進
研究限制
臀推...
Published 09/08/23
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