來賓： https://www.instagram.com/jimmy79103/ **Jimmy的學員禁止收聽本集** 赤字 一個手掌大小 低碳 生酮 斷食 生酮的副作用 低脂 信任感 糖癮與酒癮 飲食文化 心理支持 飽和脂肪 Support this show: https://open.firstory.me/user/ckrc079nfbbt108068tpnl2zr Leave a comment and share your thoughts:...

來賓史博比：https://www.instagram.com/dunk992/ 教練門檻 提供價值 同理心 二轉 功能性訓練 矯正性訓練 目的性 健美式訓練比較不健康嗎？ 體態導向目的必備技能 專項訓練 轉介 挑學生 銀髮族/特殊族群 特殊需求 疾病/亞健康 轉介對象 人脈/社交 教學語言 三轉 講師 主管 職場 Support this show: https://open.firstory.me/user/ckrc079nfbbt108068tpnl2zr Leave a comment and share your...

^^*本集名詞解釋不多 新手不友善*^^ 來賓奇德 https://www.instagram.com/mr.kkid/ lengthened partial 傳教士彎舉 chris beardsley & paul carter 被動張力 伸展調節(促)肌肥大 三頭過頭伸展 證據力與課表 科學健身 長短段 effective reps bias 期刊等級和主題限制 運動營養 動作選擇 背 MRI 區域性肌肥大 近端遠端&內外胸 臀部肌群應用 有效力矩 訓練邏輯 感受度 EMG ROM研究演進 研究限制 臀推...