Episodes
Published 08/19/24
Servus! Și bine ai venit la episodul final din sezonul 5 al podcastului "Jocurile Minții" - un sezon despre relația ta cu banii. În acest episod încheiem călătoria noastră cu o discuție profundă alături de Nicoleta Deliu, profesor de educație financiară, despre materialism și impactul său asupra fericirii. Vom explora relația complexă dintre "a avea" și "a fi fericit", analizând diferențele esențiale dintre nevoi și dorințe. Vom descoperi împreună cum putem găsi echilibrul între posesiuni...
Published 08/19/24
Servus! Și bine ai venit la episodul 9 din sezonul 5 al podcastului "Jocurile Minții" - un sezon despre relația ta cu banii. În acest episod special, avem plăcerea de a discuta cu Nicoleta Deliu, profesor de educație financiară, despre "cea mai simplă lecție de educație financiară." Vom explora împreună pașii mici, dar esențiali, pe care oricine îi poate lua pentru a-și îmbunătăți gestionarea banilor. Indiferent de nivelul tău de cunoștințe financiare, acest episod îți va oferi...
Published 08/12/24
Servus! Și bine ai venit la episodul 8 din sezonul 5 al podcastului "Jocurile Minții" - un sezon despre relația ta cu banii. În acest episod, discutăm despre conceptul de "suficient" și cum ne putem regăsi liniștea și împlinirea în ceea ce avem deja, fără să căutăm mereu mai mult. Într-o lume plină de comparații și consumism, ne vom concentra pe identificarea valorilor personale și cultivarea recunoștinței pentru ceea ce avem. Vom explora cum o mentalitate de suficiență poate reduce...
Published 08/05/24
Servus! Și bine ai venit la episodul 7 din sezonul 5 al podcastului "Jocurile Minții" - un sezon despre relația ta cu banii. În acest episod, discutăm despre valoarea investițiilor în amintiri și experiențe și cum acestea aduc bucurie pe termen lung, mai mult decât bunurile materiale. Vom explora importanța relațiilor interpersonale, a planificării financiare și a moștenirii emoționale. Vom vedea cum putem crea amintiri valoroase alături de cei dragi și cum să ne pregătim pentru o viață...
Published 07/29/24
Servus! Și bine ai venit la episodul 6 din sezonul 5 al podcastului "Jocurile Minții" - un sezon despre relația ta cu banii. În acest episod, discutăm despre amânarea recompensei și importanța ei în gestionarea finanțelor personale. Explorăm cum abilitatea de a amâna recompensele imediate poate influența succesul pe termen lung, evitarea datoriilor și planificarea financiară. Vom vedea cum putem antrena această capacitate pentru a ne asigura un viitor financiar sănătos și cum să echilibrăm...
Published 07/22/24
Servus! Și bine ai venit la episodul 5 din sezonul 5 al podcastului Jocurile Minții - un sezon despre relația ta cu banii. În acest episod, discutăm despre conexiunea dintre bani și emoții. Explorăm cum frica, lăcomia, stresul și entuziasmul influențează deciziile financiare și cum percepția că "niciodată nu este destul" poate duce la burnout. Analizăm relația complexă dintre bani și fericire și cum atitudinile și percepțiile noastre despre bani ne pot influența bunăstarea. Descoperim și...
Published 07/15/24
Servus! Și bine ai venit la al patrulea episod din sezonul 5 al podcastului Jocurile Minții - un sezon despre relația ta cu banii. În acest episod, discutăm despre relația noastră cu munca și interdependența acesteia cu partea financiară a vieții. Explorăm cum viața profesională a devenit o extensie a identității noastre și nevoia de a găsi sens, relații valoroase și dezvoltare personală în muncă noastră. Discutăm despre flexibilitatea mentală necesară pentru a naviga în piața muncii în...
Published 07/08/24
Servus! Și bine ai venit la episodul 3 din sezonul 5 al podcastului Jocurile Minții - un sezon despre relația ta cu banii. În acest episod, explorăm relația complexă a oamenilor cu asumarea riscului. Vom discuta despre aversiunea față de pierdere, erori cognitive și cum percepția riscului variază în funcție de context și caracteristicile individuale. Vei descoperi cum influențează aceste factori deciziile financiare și cum putem gestiona mai eficient riscurile pentru a lua decizii mai...
Published 07/01/24
Servus! Și bine ai venit la al doilea episod din sezonul 5 al podcastului Jocurile Minții - un sezon despre relația ta cu banii. În acest episod discutăm despre erorile comportamentale care ne sabotează financiar. De la cheltuieli impulsive și lipsa bugetării, până la îndatorare și iluzia controlului, explorăm cum ne afectează aceste mecanisme deciziile financiare. Vei descoperi cum emoțiile și erorile cognitive ne influențează gestionarea banilor și cum putem începe să corectăm aceste...
Published 06/24/24
Servus! Și bine ai venit la primul episod din sezonul 5 al podcastului Jocurile Minții! În acest sezon, ne vom concentra asupra relației tale cu banii. Începem această călătorie analizând influențele financiare din familia de origine și mesajele despre bani care ne-au modelat viețile. Discutăm despre percepțiile și emoțiile legate de bani, de la rușine la mândrie, și explorăm modul în care acestea ne afectează bunăstarea. Împreună vom descoperi cum să dezvoltăm o relație sănătoasă cu...
Published 06/17/24
Servus! Și bine ai venit la sezonul 4 din Jocurile Minții - un sezon despre ordine interioară. Suntem la episodul 10 - ultimul episod din acest sezon pe care l-am construit în tihnă, din dorința de a fi cu mai multă atenție către aspectele care ne compun lumea interioară. Aș dori să închei acest sezon cu a vă invita la un exercițiu de conectare cu corpul vostru, un exercițiu pe care îl puteți repeta de câte ori simțiți nevoia și care nu face altceva decât să vă aducă mai aproape de voi...
Published 12/24/22
Ce ușor este să spui ce ai face când nu te va chema nimeni să faci lucrul respectiv sau când nu ai nicio implicare în proces, nu? De multe ori, știm atât de bine cum ar trebui să facă ceilalți și le dam atât de multe sugestii despre diverse atitudini și comportamente, dar când vine vorba de noi înșine se aplică mai greu aceeași regulă. Cât de interesant, până la urmă. Să vezi mai bine ce ar putea face celălalt și să nu vezi ce ai putea face tu într-o situație similară. Și are sens să fie...
Published 12/14/22
Un proces căruia trebuie să îi acordăm atenție: așa este și acesta, de a  sta cu gândurile noastre.  Conținutul mental are abilitatea de a părea foarte real. Iar nevoia  noastră de certitudini ne duce la a crede că ceea ce gândim este și  adevărat și, uneori, considerăm că și ceilalți văd lucrurile fix la fel.  Avem nevoie să credem asta pentru a nu ne simți singuri, pentru a simți  că aparținem, pentru că atunci când gândim la fel și simțim la fel  (după cum spun și versurile melodiei)...
Published 12/06/22
Fiecare dintre noi vine pe lumea asta continuând o poveste. Practic,  fiecare dintre noi jucăm mai multe roluri în această existență:  naratorul acestei povești, unul dintre personaje (cel mai important  personaj al poveștii, de altfel), dar suntem și cei care lăsăm moștenire  o istorie de viață celor care vin după noi (fie că vorbim despre copii,  despre oamenii alături de care trăim pe parcursul vieții, grupul  nostru, oricine din jurul nostru până la urmă) lucru mai valoros decât  orice...
Published 11/22/22
Te invit să îți dai voie să trăiești momentul în care ai nevoie de puțină tihnă. O incursiune în lumea ta interioară.   Cel mai nou episod din podcastul „Jocurile Minții” este aici. Aștept să îmi spui cum ți s-a părut.
Published 11/15/22
Când se întâlnesc atât ordinea exterioară, cât și ordinea interioară în  viața noastră de zi cu zi, avem satisfacția că am reușit.  Ce zici acum să privești în jur, în locuința ta și să te gândești - ce  înseamnă pentru tine ordinea? Confort, bucurie, împlinire, liniște? Sau  acel echilibru - pe care îl căutăm în atâtea momente ale zilei?   Acest episod a fost susținut de Karcher,  compania care îl readuce pe WOW în regatul fiecăruia dintre noi. Eu sunt  Raluca Anton și vă aștept la...
Published 11/08/22
A doua cea mai mare parte din viața noastră o petrecem acasă, iar acest lucru ar fi util să devină și o resursă.  În acest episod, îți propun câteva tehnici pentru a păstra ordinea interioară și exterioară în viața ta. Și cred că ți-ai făcut și tu deja o idee despre cât de puternică poate fi conexiunea între cum ne simțim în interiorul nostru și felul în care arată spațiul în care trăim. Acest episod a fost susținut de Karcher, compania care îl readuce pe WOW în regatul fiecăruia dintre noi.
Published 11/01/22
Ordine…Ordine…Ai și tu zile în care ai vrea doar atât? Ca lucrurile să  fie în ordine? Mă însoțești și în această săptămână la un nou episod din  podcast? Tu și ordinea interioară și exterioară - un episod pentru  introspecție.     Dacă îți amintești episodul trecut, în urmă unei mici destăinuiri pe care am făcut-o acolo, te-am invitat la un exercițiu de analiză a ta.  Sigur, a început cu analiza altora, că doar e mai ușor să ne uităm în  curtea vecinului. Oricum, acel exercițiu avea ca idee...
Published 10/25/22
Servus! Ce zici, mă însoțești în acest nou episod pe drumul acesta între haos și rigiditate, un drum pe care, sigur, îl cunoaștem mai bine decât ne imaginăm?  Un exemplu ar putea fi acela în care simțim cum emoțiile ne copleșesc și nu înțelegem ce ni se întâmplă și avem apoi acel moment în care ne spune și credem cu tărie: „Gata! de mâine sau de luni chestia asta nu se va mai întâmpla. M-am săturat să trec constant prin aceste lucruri și nimic să nu se schimbe”. Și da, discuția continuă în...
Published 10/18/22
Bine ai venit la sezonul 4 din Jocurile Minții - un sezon despre ordine interioară. Mult m-am gândit care ar putea fi tematica potrivită pentru acest nou sezon al podcastului și, ca de fiecare dată, am ajuns să mă inspir din propria viață și nevoile mele. Așa cum au fost de altfel, și sezoanele trecute - despre anxietate, relații sau statul cu propria persoană. M-am găsit de suficient de multe ori pe parcursul ultimilor ani, poate mai acut cu pandemia, dar sigur potențat de mediul online, cu...
Published 10/11/22
Medeea Marinescu a vorbit tare frumos despre cum a sta poate să însemne a face și cum acest lucru poate să ne încarce, de fapt, butoiul cu resurse emoționale. Medeea este brand ambasador al gamei Gerovital H3 Classic și, prin însăși personalitatea si finețea ei, ea transmite faptul că într-o lume dominată de trenduri trecătoare, clasicul rămâne la fel de actual. Dar pentru a asculta mai multe vă invit să ascultați ultimul episodul din acest sezon al Podcastului Jocurile Minții. Este un...
Published 06/09/21
Vă invit la o intâlnire diafană. Așa îmi vine mie să spun în urma întâlnirii pe care am avut-o cu Alexandra Ușurelu. Și cred că miercuri veți înțelege de ce am simțit astfel. Abia aștept să o ascultați pe Alexandra nu doar cântând, ci și povestind despre ea și experiența ei cu ea însăși și cu muzica.
Published 06/02/21
Am văzut și ascultat mulți specialiști în sănătate în ultimul an, o dată cu pandemia. Pe unul dintre cei pe care i-am urmărit eu este  Dr. Nicolae Iordache Iordache, unul dintre autorii site-ului Cine ești tu, doctore?-platformă care are la secțiune despre un subtitlu care sună așa: “Revolutia Halatelor Albe a început! Sună pretențios, dar dovezile noastre arată altceva.”
Published 05/26/21
Îmi place extrem de mult să vorbesc cu cercetători din diverse domenii. Cred că a reuși să ajungem mai aproape de comunitate prin informații validate de știință duce la o mai bună sănătate mentală și fizică. Asta am făcut și în episodul cu numărul 11 ce o are ca invitată pe psiholog doctor Catrinel Craciun - cercetător la Freie Universtiät Berlin și lector universitar la Departamentul de Psihologie al Universității Babeș-Bolyai din Cluj. Dar fiți atenți ce interesantă și valoroasă este tema:...
Published 05/21/21