Zapraszam na "gadany" odcinek, w którym opowiadam o tym, jak warto wspomóc I etap medytacji, by ta przenosiła Cię dalej. (A nie była tylko odliczaniem czasu do końca). ---- Szukasz głębokiej praktyki jogi i medytacji: zgłoś sie na lekcje indywidualne do mnie: [email protected] Chcesz...

Metta zaliczana jest do postaw 4 boskich siedzib. Metta, inaczej maitri to miłująca dobroć, przyjaźń i życzliwość. Gdy praktykujemy tę postawę to niejako sami aplikujemy sobie antidotum na życiowe trudne uczucia jak np. niezadowolenie. Chcesz posłuchać o boskich siedzibach, metta bhavanie?...