Élet vágy nélkül? Kösz, nem! Emellett még iránymutató is, életenergia és motiváció, ami formál, tanít, és segít azzá válni, akivé igazán lenned kell. De mi kell ahhoz, hogy ez a sorsformáló, jellemformáló és hegyeket elmozgató erő téged szolgáljon, és ne forduljon ellened? Hogyan leszel a vágyaidnak ura, és nem rabszolgája? Ebben a részben: megmutatom, hogyan kapcsolódhatsz újra a valódi vágyaidhoz, és hogyan szelídítheted meg őket, hogy támogassák a céljaidat és boldogulásodat.elmondom,...

Mindannyiunk életében vannak nehéz időszakok. Krízis, költözés, gyermekágy, kiégés: rengeteg dolog jöhet, ami hosszabb-rövidebb időre minden figyelmedet és energiádat magához követeli, aminek egyenes következménye, hogy az életed összes többi területe elhanyagolódik, és elkezd káosszá válni. Amikor végre elül a vihar, és te szeretnél visszatérni a "normál kerékvágásba", sokszor csak akkor szembesülsz azokkal a károkkal, amiket az kizökkenésed okozott. Ebben a részben arról beszélek: mikor...

Szabadlélekként életem nagy részét abban a tévedésben éltem, hogy a rend és a rendszer merevséget és kötöttséget, a rutinok pedig unalmat és monotonitást jelentenek. Minden sejtem lázadt az ellen, hogy megtartó, támogató korlátokat és kereteket alakítsak ki, sőt, mindenféle "beavatkozási kísérletet" nehezményeztem a zabolátlan szárnyalásomba. Elég sokat kellett koppannom és sérülnöm ahhoz, hogy megtanuljam: aki nem tanulja meg önmagát gyengéden és támogatóan korlátozni, azt az élet fogja...

Amikor rádöbbensz, hogy valóban képes vagy kedved szerint alakítani az érzelmi állapotodat azáltal, hogy tudatosan választod meg a hozzáállásodat egy adott helyzethez: óriási lépést teszel az érzelmi felnőttség irányába, és a szabadság addig sosem tapasztalt szintjeit tapasztalhatod meg. Ám mint minden szabadság, ez is felelősséggel jár. Ebben a részben: 6 pontba foglalom a legnagyobb potenciális veszélyeit és hátrányait annak, ha nagyon "agyból élsz", és a gondolataid irányítójának...

A kontrollmániára sokan úgy tekintenek, mintha egy tulajdonság lenne, amivel együtt kell élni, ha már ezt dobta a gép. Pedig ez nem tulajdonság, hanem tünet. Megszüntethető, és érdemes is megszüntetni. Ebből a részből megtudod: miért tűnik hasznosnak a kontrollmánia, miközben valójában nagyon kártékony, gyengítő és mérgezőhogyan válj meg a "kontrollmániás identitástól"hogyan szabadulj 7 lépésben a szorongásból fakadó kontrollvágytólhogyan ismered fel, amikor valódi teljességből, erőből és...

Kárpáti Judit író, a Magyar Narancs publicisztája mesél ebben a részben arról, hogy: ➙ Hogyan lett a kutatói szemlélettől izgalmasabb az élete, mint bármelyik Netflix sorozat... ➙ Min kellett "finomhangolnia" ahhoz, hogy közös munkánk 2 éve alatt gyorsítósávra lépjen a karrierje és az élete... ➙ Hogy válik mások számára is láthatóvá és fontossá amit csinálsz, amikor végre rendíthetetlenül beleállsz a küldetésedbe, és nem engeded többé meg magadnak, hogy a saját utadban állj... Szó lesz még...

Rád is jellemző az élményhajszolás, és hogy a két intenzívebb élmény közötti napokat unod és kevésbé tudod értékelni? Esetleg álélményekkel és pótcselekvésekkel töltöd magad, mert sivárnak érzed az életed? De mi tesz egy tapasztalást élménnyé? Mitől és hogyan válhatnak az élményeink lehúzó problémává ahelyett, hogy töltenének bennünket és fűszereznék az életünket? Hogy ismerheted fel, ha te is élményfüggő vagy, hogy roncsolja az élményfüggőség a prioritásaid és a motivációd, és milyen egyéb...

Te meg tudod nevezni az életcélodat? Megtaláltad már a küldetésedet? Ha nem, ebből a részből megtudod, mit kell tenned, hogy felismerd. Ha már tudod, mi az, akkor pedig mindaz, amit itt hallasz, megerősítésként szolgál majd. Elmondom: ➙ Mi az a 4 dolog amit egy fél év hátizsákos világjárás a sorsfeladattal kapcsolatban ➙ Mi az a 3 jelenlévő dolog az életedben, ami azonnal segít felismerni a sorsfeladatodat, és elindulni a feltárás irányába ➙ Mit jelent a kutató mindset, és hogyan emeli...

Sokat beszéltem már az elmúlt 2 évben végzett intenzív "gyógyulós" folyamataimról, de nem tértem ki konkrét eszközökre, módszerekre, ami engem segített ezen az úton. Ebben a részben elmondom: Mit jelent begyógyítani egy traumátMilyen lépésekből áll ez a folyamatMi az a 10 dolog, amit engem a leginkább segített? Mit tud tenni érted egy segítő, és mire valók az eszközök, módszerek? Hogyan válsz képessé arra, hogy megtartsd és támogasd a saját folyamataidat? Ha szeretnél minden eszközt és...

Te is harcos vagy? A végsőkig küzdesz, nehezen engedsz el dolgokat, embereket, nem tudod, hol és főleg, hogyan kell abbahagyni? Akkor ez a rész neked szól. Ha pedig belátod már, hogy csak egy helyben toporogsz és feleslegesen fecsérled az energiádat olyasmire, ami sosem fog megváltozni, csak nem tudod még, hogy engedd el és hogyan lépj tovább, a nyári akcióm neked szól! Most féláron tudod elvégezni a 30 napos Radikális Áttörés nevű elengedő programot, és ehhez még egy teljes hónap  Válj...

Annyi szent, hogy rengeteget csalódunk és szívunk az elvárásaink miatt. De vajon lehet-e nélkülük élni, és még ha lehetne is, jó volna ha erre törekednénk? Mitől lesz fontos, hasznos, sőt, erőt adó egy elvárás? Hogy tudod ezt úgy kommunikálni mások felé, hogy ne lehúzd és távolítsd, hanem közelebb hozd és felemeld őket ezzel? Az ultimátumon kívül milyen konstruktív lehetőségeid vannak még a határhúzásra? Nagyon fontos kérdéseket és válaszokat találsz egy nagyon fontos, mindenkit érintő...

"A legtöbb ember életében elérkezik azon felismerések egymásutánisága, amikor megérezzük hogy a külső és belső folyamatok nincsenek összhangban, nem élünk önfazonosan, egy kicsit meghalunk.. megbicsaklik a lelkünk. Egyszer csak a bennünk szunnyadó életenergia lesz a vezérfonal, és azt követjük ami általunk akar kifejeződni." Állj meg ennél a gondolatnál egy pillanatra, és tedd fel magadnak a kérdést: "Vajon mi akar általam kifejeződni"? Mi az, ami bennem szunnyad, amit lehet, hogy egész...

Van 3 szó, amit naponta milliószor használsz, de ha ezt nem tudatosan és nem jókor teszed: garantáltan el fogod veszíteni önmagad, és mások irányítják majd az életed. Kitalálod, mely szavak ezek? Ebben a részben elmondom: Mire van szükséged ahhoz, hogy könnyedén képes légy önazonos döntéseket hozni, és tartani is magad hozzájukMiért nélkülözhetetlenül fontos, hogy önmagadért teljes felelősséget vállalva, de megfontolt beleegyezéssel hozz döntéseketMiért nem lehet önazonos életet élni...

Ha annyira "szereted" magad, hogy: csak még egy részt, még egy kis scrollozást, még egy falatod, még egy táskát, még egy pohárkával mindig ki tudsz kunyizni magadtól...hogy egy fárasztó nap végén mindenképp degeszre tömöd magad vagy elszívsz egy szál cigit, mert ugye MEGÉRDEMLED (hiába döntötted el ezerszer, hogy leszoksz ezekről)ha ezer felgyűlt, halogatott elintéznivaló miatt szorongsz, mert "nincs kedved ilyen szarságokkal foglalkozni"és ha nem tervezel, nem tűzöl ki célokat és csuklóból...

Valahányszor a belső meggyőződéseddel, útmutatásoddal ellentétes döntést hozol, lehet, hogy pillanatnyi előnyhöz jutsz vagy megúszol egy külső konfliktust, de sérülni fog a saját magaddal való kapcsolatod, sérülni fog az integritásod. Hosszú távon ez a biztos út önmagad elveszítése és megutálása felé, és hidd el, semmi nem ér annyit, hogy ekkora árat fizess érte. De miért olyan nehéz mégis felvállalni magunkat, kiállni önmagunk mellett és önazonos döntéseket hozni? Mit tehetsz azért, hogy...

Mindannyiunknak él a fejében egy kép az "ideális énről": aki mindent jól csinál, jelen van, és nem halogatja a feladatait... Ki a te Ideális Őd, és hogy szolgálja az életed? Ha már az "ideális én" egy megkerülhetetlen tényezője az emberi gondolkodásmódnak és működésnek, hogy tudod őt a saját épülésed és fejlesztésed céljába állítani, ahelyett, hogy önmagad ellen fordítanád, és így folyamatos elégedetlenség- önbántás és frusztráció forrása lenne? Mi van akkor, ha az egész életed célja nem...

Ma már a csapból is arcon fröcsköl minden nap, hogyan hatnak a feldolgozatlan traumáid a kapcsolataidra. De hogy pontosan ugyanezek a sérülések a pénzügyeidet és a karrieredet, vállalkozásodat is széttrolkodhatják: na, arról már kevesebb szó esik. Hermes Zoltán író és vállalkozóval, az Irracionális marketing című könyv szerzőjével ma ebbe a témába is kicsit mélyebben belemegyünk. Emellett szó lesz még arról, hogy: Miért kiváló út a vállalkozás az önismeretre és önmagunk felszabadításáraHogyan...

Valószínűleg te is érezted már teljesen elveszettnek magad. Nem kizárt, hogy most is éppen ilyesmin mész keresztül... Amikor mindegy, mennyit alszol, reggel ugyanolyan leverten és kedvetlenül ébredsz. A tükörből egy ismeretlen arc néz vissza rád, és olyan, mintha nem is a tiéd lenne az életed. Az érzékszerveid eltompulnak, mintha alvajárnál egyik napból a másikba. Ijesztő állapot, és ki gondolná, hogy még életed "csúcsán" is bekövetkezhet? Ebben a podcastben arról beszélek, hogyan mentem...

Szabad lelkek, figyelem! Eleged van abból a mondatból, hogy “nem lehet”?  Anyagi függetlenségre vágysz, amiért nem kell feláldoznod az összes időd és az értékrendedet? Tarts velünk LIVE erre a sűrített energia töltény beszélgetésre Fenyő Csillával, alias The Content Queennel, aki meghekkelte nekünk az Instagrammon való értékesítést, virágzó és egyre gyarapodó közösséget épített, és egy 6 éves kislány fiatal, egyedülálló anyukájaként megteremtette az anyagi biztonságát. Ebben az izgalmas...

Mi gátol abban, hogy igazan önmagad légy és a saját életedet éld? Hogy tudod beazonosítani és elhárítani ezeket az akadályokat? Miaz a 3 dolog, amit mindenképp meg kell tenned, ha szeretnéd (újra) "birtokba venni" magad? És miért is annyira fontos, hogy megtedd mindezt? Ezekre a kérédsekre igyekszem válaszolni ebben a részben. Ebben a témában egy teljes 5 napos kurzust is tartok, ráadásul teljesen ingyen, Belső Engedély címmel. Kattints ide, és jelentkezz mielőbb!

Honnan ismered fel, ha gyógyulásra van szükséged, és hogy tudod a legjobban megtámogatni magad ebben a folyamatban? Mi az, amire mindenképp szükséged lesz, és mi az, ami az utadban állhat, ellehetetleníthet ezen az úton? Erről szól ez a rész. A Radikális Áttörésre ezen a linken tudsz jelentkezni március 4. reggel 9-ig.

Az a baj, hogy csak a tüneteket észleljük. 😤 Hogy ide-oda rohangálunk, és soha nincs időnk semmire. 😩 Hogy még mindig nem vagyunk olyan sikeresek és gazdagok, ahogy mostanra terveztük. 💔 Hogy a kapcsolataink reflexekké merevednek, szerepekbe börtönöznek minket - “if-then” algoritmus irányítja az életünk. Érthető hát, hogy felkapjuk a fejünket mindenre, ami azt ígéri, hogy időzsonglőr-csúcsvállalkozó-bombatestű szexistennő-párkapcsolati gurut csinál belőlünk pár lecke meghallgatásával és...

Te is lassan és nehezen hozol döntéseket, és szívesen végzel közvéleménykutatást, mielőtt megtennéd? Előfordul, hogy mások eltérő nézeteit személyes támadásként érzékeled - vagy szeretnéd jobban megérteni, miért tapasztalni olyan gyakran ezt a különös emberi reakciót? Rettegsz hibázni, és ez gyakran megbénít vagy lelassít, utólag pedig szinte elviselhetetlen kínokat okoz, ha mégis bekövetkezne? Akkor az önigazolásról szóló podcastem neked szól. Ebben a részben megemlítem a hamarosan...

Tudod, mennyi értékes energiád megy el arra minden egyes percben, hogy biztonságban érezd magad? Az agyad másodpercenként legalább ötször pásztázza a külső-belső környezetedet, potenciális kockázatokat és veszélyt keresve a túlélésed és szükségleteid kielégülése szempontjából. Sokkal több mindent veszélyként detektál, mint ami valójában az. Ha pl. fel kéne kéne vállalnod a véleményedet... Ha a párod csúnyán nézett rád, fél órával később ért haza, vagy nem volt eléggé támogató... Vagy ha...